Երևան, 12.Նոյեմբեր.2024,
00
:
00
1 $ = 0 ֏, 1 = 0 ֏, 1 = 0 ֏
ՀՐԱՏԱՊ


3 էժան մթերք քաղցկեղի դեմ՝ ԴՆԹ բջիջները պաշտպանելու և վերականգնելու համար, բայց քչերը գիտեն դրանց մասին

ԼԱՅՖ

Սեղմեք ԱՅՍՏԵՂ, լրացրեք օնլայն հայտը և մոռացեք հոսանքի վարձի մասին

1. Հատապտուղների հյութեր
Թեև նարնջի հյութը հիանալի միջոց է օրը սկսելու համար, այլ մրգերի և հատապտուղների հյութերը կարող են պաշտպանել ձեր գենետիկ կոդը: Մի շարք հատապտուղների խառնուրդներ այժմ հասանելի են ամենուր՝ սուպերմարկետներում, սրճարաններում, մրգային բարերում և սմուզիների վաճառակետերում: Մուգ գույնի հատապտուղները հարուստ են կենսաբանորեն ակտիվ նյութերով, օրինակ՝ անտոցիանիններով և այլ պոլիֆենոլներով, որոնք ունեն ուժեղ հակաօքսիդանտ հատկություն։

Համոզված լինելու համար գիտնականները հատապտուղների հյութից հանել են պոլիֆենոլները և կրկնել փորձը։ Այս անգամ արյան նմուշները ԴՆԹ-ի պաշտպանվածության բարձրացում չեն ցույց տվել՝ ապացուցելով որ օգուտները հենց այս կենսաբանական ակտիվ միացություններից են ստացվել։

2. Կիվի
Շոտլանդիայի Rowett հետազոտական ​​ինստիտուտի գիտնականները գնահատել են ԴՆԹ-ի վնասումը կանխելու կիվիի կարողությունը: Նրանք հավաքագրեցին տասնչորս առողջ կամավորների և նրանց տվեցին մեկ, ապա երկու, ապա երեք միրգ օրական որոշակի ժամանակահատվածների համար: 

Արդյունքները ցույց են տվել, որ կիվիի օգտագործումը, անկախ քանակից, նվազեցրել է ԴՆԹ-ի վնասման մակարդակը մոտավորապես 60%-ով։ Ավելի մանրակրկիտ ուսումնասիրությունը ցույց է տվել, որ օրական երեք կիվին ավելացնում է ԴՆԹ-ի վերականգնման ակտիվությունը 66%-ով։ Այսպիսով, կիվին ոչ միայն չեզոքացնում է ազատ ռադիկալները, այլև օգնում է վնասված ԴՆԹ-ին ավելի արագ ձևավորվել։

3. Գազար
Գազարը զարմանալի բանջարեղեն է, որը հարուստ է արժեքավոր կենսաբանական ակտիվ նյութերով, որոնք կոչվում են «կարոտինոիդներ»: Այս տերմինն, ի դեպ, ուղղակիորեն կապված է հենց բանջարեղենի անվան հետ (անգլերեն «գազար» բառից):

Կարոտինոիդները վառ կարմիր-դեղին պիգմենտներ են, որոնք հայտնաբերված են բազմաթիվ բուսական մթերքներում: Բայց նրանց հիմնական հատկությունը հզոր հակաօքսիդանտ ազդեցությունն է, որը կարող է պաշտպանել մարմինը վնասից:

Կենսաբանական գիտությունների Quadram ինստիտուտի բրիտանացի գիտնականները հետաքրքիր հետազոտություն են անցկացրել։ Նրանք դիտարկել են 46 տղամարդու, ովքեր 3 շաբաթվա ընթացքում օրական 2,5 բաժակ (0,5 լիտր) գազար են օգտագործել՝ ի հավելումն իրենց սովորական սննդակարգի: Փորձի մասնակիցների համար կարոտինոիդների աղբյուր էր հատուկ պատրաստված գազարի խյուսը (խաշած և մանրացված):

Արյան անալիզները ցույց են տվել, որ գազար ուտելուց 3 շաբաթ հետո կամավորների մոտ ԴՆԹ-ի վերականգնման ակտիվությունը զգալիորեն աճել է, թեև վնասի մակարդակը սկզբում չի փոխվել։ Այլ կերպ ասած, գազարը չի կանխում ԴՆԹ-ի վնասումը, բայց օգնում է արդյունավետ կերպով վերականգնել այն: 

Առավել մանրամասն` այստեղ.

https://t.me/armenia24live

Նախագահ Վահագն Խաչատուրյանը տեղափոխվել է հիվանդանոցԱյսօր հայ անվանի դերասան Հրաչյա Ներսիսյանի ծննդյան օրն է Նրա սիրտը Հայաստանն էր, հոգին՝ Ուկրաինան. ինչ է պատմում Զապորոժիայում զոհված Վարդգես Սիրունյանի քույրը Հնդկաստանը Հայաստան է ուղարկել «Աքաշ» ԶՀՀ-ի առաջին մարտկոցը. The New Indian Express Ո՞վ է Պիլատեսը, և ինչո՞ւ է նրա անունը կրող մարմնամարզությունն այդքան հայտնի ամբողջ աշխարհում. «Փաստ»ՊԱՏՄՈՒԹՅԱՆ ԱՅՍ ՕՐԸ (12 ՆՈՅԵՄԲԵՐԻ). Աշխարհում առաջին անզգայացումը քլորոֆորմով. «Փաստ»Դուք չեք ասում՝ ես ասեմ. 20 366 մարդ է հեռացել երկրից, աշխատատեղերն էլ կրճատվել են. Խաչատրյան «Պետք չէ զբաղվել ինքնախաբեությամբ, Արևմուտքի միջնորդությամբ խաղաղություն չի լինի». «Փաստ»Նոր ռեկորդ. բիթքոինի գինը հասել է 89,000 դոլարի Վահան Հ.-ն շտապօգնության մեքենայում մահացել է Կարևոր՝ ՌԴ-ում ապրող հայերի համար Ամեն ինչ միշտ ոչ ժամանակին ու ոչ տեղին է արվում. «Փաստ»Ցավում եմ այն մաղձի, աղճատման, սևացնելու պատրաստ որոշ «այրերի» պատրաստակամության համար․ Նազենի Հովհաննիսյան ArCa Pay համակարգը հասանելի է Converse Mobile-ում Երբ հասկացաք, որ սենյակում նստածն է հերոսը, ոչ թե սահմանին կանգնած զինվորը. Խամոյանը՝ Հովհաննիսյանին «Մենք այդքան բան արեցինք, որ այդ հողը տա՞ն». Ռադիկ Թաթոսյանն անցել է 44-օրյա պատերազմով և անմահացել ծառայությունը շարունակելիս. «Փաստ»Լավ լուծում է, բայց կա մեկ խնդիր. Գիտնականները տանիքների վրա արևային մարտկոցների անսովոր ազդեցություն են հայտնաբերելԹոշակները չեն բարձրանալու. Վահե Հովհաննիսյան (տեսանյութ)Շատ շուտով Ուկրաինայում պատերազմը կավարտվի. Կոբախիձե «Հայրիկի գեղեցկուհին»․ ինչպիսին է այսօր Գարիկ Մարտիրոսյանի 20-ամյա դուստրը՝ Ժասմինը (լուսանկարներ) Ակբա բանկը տեղաբաշխում է 10,50 % տարեկան եկամտաբերությամբ դրամային պարտատոմսեր Փաշինյանի ռուսական ռևերանսները Փաշինյանի Հայաստանում մարդ ծեծող ոստիկանին չեն պատժում Քննիչ հանձնաժողովի զեկույցը՝ հաղթաթուղթ Անդրանիկ Քոչարյանի ձեռքին Բաքվի գագաթնաժողովը ձախողման եզրին. ի՞նչ ռիսկեր կան Ավիացիոն ոլորտի տխուր վիճակը. «Փաստ»Միայն այս տարվա առաջին 9 ամիսներին ԶՊՄԿ-ն իրականացրել է գրեթե 58 միլիարդ դրամի ապրանքների և ծառայությունների գնումԵթե չեն կարողանում ապահովել պետության ամենաառաջնահերթ գործառույթը՝ անվտանգությունը, թողնում ու հեռանում են. ՀայաՔվեԻնչ է կատարվել ժամեր առաջ. ՌԴ ՊՆ-ն հաղորդագրություն է տարածել «2025 թ. պետական բյուջեն անիրատեսական է. մյուս տարի մոտ 800 միլիարդ լրացուցիչ պարտք ենք վերցնելու». «Փաստ»Եվրոպային ձեռնտո՞ւ են Բաքվի «կտերը». «Փաստ»Ֆասթ Բանկի հովանավորությամբ վերանորոգվել են Հ․ Թումանյանի անվան պետական տիկնիկային թատրոնի ենթակառուցվածքերըԱմենագետի սինդրոմն ու քարուքանդիչ «նորամուծությունները». «Փաստ»Ցավոք, Հայաստանը չի մասնակցում COP 29-ին. Ալիևի օգնական Ռուբլին ու դոլարը արժևորվել են․ փոխարժեքն՝ այսօր Դպրոցների տնօրենների նշանակման կարգում կրկին փոփոխություններ կլինեն. «Փաստ»Երկերեսանիության «լակմուսի թուղթը». «Փաստ»Զբոսաշրջիկների թիվը նվազում է, պետությունն էլ ուզում է նոր վարկ վերցնել. «Փաստ»Ովքե՞ր էին «տանզանյան զբոսանքի» մասնակիցները. «Փաստ»«Կակտուս» ռեստորանի տեղում Նարեկ Նալբանդյանը սուպերմարկետ է բացել. «Փաստ»Ամենաարդյունավետ ֆուտբոլիստները թոփ լիգաներում այս պահի դրությամբ Էրդողանը ժամանել է Բաքու «Անմահ մեղեդիներ»․ ինչպե՞ս Առնո Բաբաջանյանի երաժշտությունը հավերժացրեց հայ ժողովրդին Անցած 3 օրում բացահայտվել է հանցագործության 190 դեպք, որոնիցի 6-ը՝ նախկինում կատարված Հայտնի է 17-ամյա տղային սպանողի ինքնությունը Bitcoin-ի արժեքը գերազանցել է 86,5 հազար ԱՄՆ դոլարը Հանրապետության մի շարք հասցեներում լույս չի լինելու Բաքուն ՄԱԿ-ի կլիմայական կոնֆերանսի համար ոչ պիտանի վայր է. Bild Գյումրու քաղաքապետի թեկնածուի քեռու տղան «խիմկա» տեսակի թմրամիջոց է պատրաստել, գնել կրիստալ Մոտենում է «սև» ուրբաթը, հետո՝ Ամանորը, ինչպե՞ս հեռու մնալ զեղծարարներից․ Մարտիրոսյանը զգուշացնում է