Ինչպես պաշտպանել երեխային սեզոնային վիրուսներից
ԼԱՅՖՍեղմեք ԱՅՍՏԵՂ, լրացրեք օնլայն հայտը և մոռացեք հոսանքի վարձի մասին
Սեզոնային վիրուսները հատկապես ակտիվանում են աշնանը և ձմռանը, երբ երեխաների իմունային համակարգը հաճախ չի հասցնում դիմակայել շրջակա միջավայրում տարածվող վարակներին։ Մանկապարտեզը և դպրոցը, համարվում են վիրուսների արագ տարածման հիմնական միջավայրերից մեկը։ Մասնագետները նշում են, որ ճիշտ կանխարգելումը կարող է զգալիորեն նվազեցնել վարակման ռիսկը։
Անձնական հիգիենա՝ առաջին և ամենակարևոր քայլը
Երեխային պետք է սովորեցնել հաճախ լվանալ ձեռքերը՝ հատկապես դրսից վերադառնալուց, խաղալուց հետո և ուտելուց առաջ։ Եթե հնարավոր չէ ձեռքերը լվանալ, կարելի է օգտագործել ալկոհոլային հիմքով ախտահանիչ միջոցներ։
Սնունդ և վիտամիններ
Հավասարակշռված սննդակարգը մեծ դեր ունի իմուն համակարգի ամրացման գործում։ Երեխայի սննդի մեջ պետք է ներառել մրգեր, բանջարեղեն, բնական հյութեր, ինչպես նաև սպիտակուցներով հարուստ մթերքներ։ Վիտամինների ընդունումը ցանկալի է իրականացնել բժշկի խորհրդով։
Օդափոխություն և մաքրություն տանը
Տան ներսում օդի որակը կարևոր գործոն է։ Խորհուրդ է տրվում օրական մի քանի անգամ օդափոխել սենյակները և իրականացնել խոնավ մաքրում՝ վիրուսների տարածումը նվազեցնելու համար։
Բազմամարդ վայրերից խուսափում
Վիրուսների ակտիվ շրջաններում ցանկալի է սահմանափակել երեխայի այցերը գերծանրաբեռնված փակ տարածքներ՝ առևտրի կենտրոններ, խիտ միջոցառումներ և տրանսպորտի գերբեռնված ժամեր։
Լավ քուն և հանգիստ
Լիարժեք քունը օգնում է օրգանիզմին վերականգնվել և դիմակայել վարակներին։ Երեխայի համար կարևոր է պահպանել քնի ճիշտ ռեժիմը։
Ե՞րբ դիմել բժշկին
Եթե երեխայի մոտ ի հայտ են գալիս բարձր ջերմություն, ուժեղ հազ, շնչառության դժվարացում կամ ընդհանուր թուլություն, անհրաժեշտ է անհապաղ դիմել բժշկի և չզբաղվել ինքնաբուժությամբ։
Մասնագետները հիշեցնում են, որ կանխարգելումը միշտ ավելի արդյունավետ է, քան բուժումը, և ծնողների ուշադրությունն ու հետևողականությունը կարող են երեխային պահպանել բազմաթիվ վիրուսային հիվանդություններից։
Նյութը հրապարակման պատրաստեց Past.am-ը
Հետևեք մեզ՝ այստեղ
Մեծ յոթնյակի անդամ երկրներն Իրանին սպառնացել են լրացուցիչ պատժամիջոցներով
«Դեպի դասական Եվրատեսիլ» մրցույթի հայտերը կընդունվեն մինչև հունվարի 22-ը
Խուլիգանություն կատարած 62-ամյա տղամարդը ձերբակալվել է
Խոշոր հրդեհ է բռնկվել․ «Քարե կամուրջ» ռեստորանային համալիրի տաղավարը վերածվել է մոխրակույտի
«Որ Հայաստանում եմ՝ լավ եմ»․ ինչ է պատմել Վագիֆ Խաչատրյանը՝ Ավանեսյանին
Արման Ծառուկյանը պատրաստ է փոխել քաշային կարգը
Սպասվում է ձյուն, բուք. ջերմաստիճանը կնվազի 6-9 աստիճանով
Գևորգ Պապոյանը Գերմանիա կգործուղվի
Հաստատվել է 2026 -ի 1-ին քննաշրջանի դրսեկության ձևով (էքստեռն) ավարտական քննությունների ժամանակացույցը
Երևանը և Վաշինգտոնը վերահաստատել են տնտեսական համագործակցության խորացման հանձնառությունը
Խփես մարդու թևերը կտրես, հետո հպարտանաս, որ գլուխը չես կտրել․ ողբալի է չէ՞․ Բաբկեն Հարությունյան
ԱՄՆ-ն ժամանակավոր դադարեցնում է ներգաղթային վիզաների ձևակերպումը Հայաստանի համար
«Ինտերի» մեկնարկային կազմը
«Caspian Airlines» ավիաընկերության՝ Թեհրան-Երևան չվերթը չեղյալ է հայտարարվել
Թրամփը Դանիայից պահանջել է «անհապաղ հեռանալ» Գրենլանդիայից
Ճշմարիտ հավատը վեր է ամեն խոչընդոտից․ գերությունից վերադարձած Վագիֆ Խաչատրյանի դստեր գրառումը
Երևանում թիվ 11 երթուղու ավտոբուսը վրաերթի է ենթարկել հետիոտնին․ վերջինը տեղափոխվել է հիվանդանոց
Ադրբեջանական գերությունից վերադարձած մյուս երեք գերիները տեղափոխվել են Մուրացանի զինվորական հոսպիտալ
Սպասվում է, որ Թրամփը շուտով կներկայացնի Գազայի հատվածի ապագա վարչակազմը
Թրամփի վարչակազմը երկրների ցանկ է կազմել, որոնց քաղաքացիների մուտքն ԱՄՆ կսահմանափակվի
Վարչապետն ու փոխվարչապետները 2025թ. 51.6 մլն դրամ պարգևավճար են ստացել. «Հետք»
«Շարունակելու ենք խաղաղ հավաքների սպասարկումը». ՆԳՆ-ի արձագանքը Իրանի դեսպանի հայտարարությանը
Ովքե՞ր են Ադրբեջանից վերադարձած հայ գերիները, եւ ինչպես են նրանք գերեվարվել
Ջուր հավաքեք․ ջուր չի լինելու
ՀՀ-ն ապահովում է հավատարմագրված բոլոր դիվանագիտական ներկայացուցչությունների, այդ թվում՝ բարեկամական Իրանի դեսպանության անվտանգությունը․ ՆԳՆ
Վիճաբանություն է եղել Երևանում․ Գերմանիայի քաղաքացին բազմաթիվ վերքերով տեղափոխվել է հիվանդանոց
Սկանդալային փաստաթուղթ․ Փաշինյանը «հույժ գաղտնի» որոշմամբ շուրջ 3 միլիարդ բաժանել է իշխանականներին
Պապիկյանը հետևել է ատեստավորման գործընթացի կրակային փուլին
Նորավանի խաչմերուկից մինչև Կապան ճանապարհը կցորդով տրանսպորտային միջոցների համար փակ է
ՀՀ նախագահի նստավայրում տեղի է ունեցել դատավորի երդման արարողություն
Ոսկու գինը հասել է նոր պատմական առավելագույնի
Ծափաթաղում 3-ամյա Տիգրանին կյանքից զրկելու գործով երեխայի հոր կալանքի ժամկետը երկարացվել է
Զորամասում հրազենային վնասվածքից մահացած զինծառայողը Երևանից էր, 6 ամսվա ծառայող
Մարգահովիտ գյուղի տներից մեկի տանիքում հրդեհ է բռնկվել
Կոնսոլիդացիոն կենտրոններից ամենարժանահավատը համարում եմ Գ. Ծառուկյանի ձևավորած կենտրոնը. Սուրենյանց
Հայաստանը՝ քաղաքական փորձաքարի առաջ․ ինչ է սպասվում ընտրություններին
Հայտնի է` երբ կնշվի Խաչվերացն (Սբխեչ) այս տարի
Կուրսկում մուրճով դպրոց ներխուժած դեռահասը դատապարտվել է ութ տարվա ազատազրկման
Երկրները շարունակում են հորդորել քաղաքացիներին լքել Իրանը
Հալեպն այլևս ապահով չէ, հայերը արտագաղթում են Հալեպից ՀՀ
ԱրարատԲանկը՝ առաջատար Բրենդի PR-ի ցուցանիշով 
Արցախի դեմ կռված ու ցմահ ազատազրկման դատապարտված սիրիացիները փոխանցվել են Սիրիայի իրավասու մարմիններին
«Զանգեզուրի միջանցքը»՝ «ԹՐԻՓՓ» փաթեթավորմամբ․ ի՞նչ պետք է անել և ո՞րն է մեր այլընտրանքը
Աբովյան փողոցում հնչել է կրակոց. անչափահասներ են տեղափոխվել հիվանդանոց. հայտնաբերվել են արնանման հետքեր
Աղքատությունը Հայաստանում ավելանում է․ Նաիրի Սարգսյան
Բաքվում պահվողների առողջական վիճակը գնալով վատանում է
Կանխատեսել էի, որ վարձկանների դիմաց շատ փոքրաթիվ գերիներ են ազատ արձակելու. Տաթևիկ Հայրապետյան
Գերագույն հոգևոր խորհրդի ժողով է եղել Մայր Աթոռում
Արևմտյան և եվրոպական կառույցները մեռած են՝ թաղած չեն, սատարում են հակաժողովրդավարությանը. Շարմազանով
Կարևոր խնդիրները լուծելու փոխարեն Եկեղեցու «նորոգման» օրակարգն են առաջ տանում․ Մենուա Սողոմոնյան 
