Ինչպե՞ս կառավարել զայրույթը
ЛАЙФ
Զայրույթը կառավարելը դյուրին խնդիր չէ: Համաձայնեք, որ ոչ բոլորն են կարող զսպել զգացմունքները:
«Զայրացած մարդը վտանգավոր է»: Շատ հաճախ մենք լսում ենք այս արտահայտությունը եւ, իհարկե, համաձայնում: Բայց ինչ-որ ժամանակ մոռանում ենք այդ ճշմարտության մասին եւ ինքներս ենք նման վիճակում հայտնվում: Հարկավոր է կարողանալ ճիշտ կառավարել զայրույթը: Միայն այդ դեպքում կկարողանաք խուսափել անտեղի ու հապճեպ հետեւություններից եւ գործողություններից:
Զայրույթը մարդու հոգեբանական, անհավասարակշիռ իրավիճակ է: Այդ պատճառով խորհուրդ եմ տալիս նախ հեռանալ «թեժ կետից»:
Փորձեք այդ պահին մտածել ինչ-որ հաճելի ու լավ բանի մասին: Եթե չի ստացվում, որեւէ գործով զբաղվեք: Կարեւոր չէ, թե ինչ, գլխավորը որեւէ կերպ շեղվելն է:
Հիշեք, որ ոչ մեկը (այդ թվում՝ դուք) կատարյալ չէ: Եվ հնարավոր է, որ ձեր գործողությունները նույնպես ինչ-որ մեկին զայրացնում են:
Փորձեք հասկանալ այն մարդուն, ով ձեզ բարկացրել է: Գուցե կարողանաք նրա արարքներին արդարացում գտնել:
Սկսեք նկարել: Ձգտեք նկարի միջոցով թոթափել բացասականը: Թղթին փոխանցեք այն ամենը, ինչ զգում եք:
Խոսեք որեւէ մեկի հետ, պատմեք իրավիճակը: Երբեմն կողմնակի անձինք իրավիճակն ավելի լավ են տեսնում, քան ինքներդ»:
Предложение Аршака Карапетяна о создании Трибунала Армянского национального достоинства открыло широкое поле профессиональных дискуссий
Количество туристов сократилось на 3%
Чалабян: Сегодня полиция Армении пытается захватить село Киранц, чтобы сдать врагу
Россия может ввести санкции
Интервью Пашиняна и нападение полиции в Киранце
В Украине за сутки погибли 8 мирных жителей
Россия массово блокирует въезд гражданам Узбекистана и Кыргызстана вслед за таджиками
ГНКО «Национальный киноцентр Армении» реорганизована в «Фонд кино Армении»
Курсы валют в Армении
Следком Армении: Мужчина, застреливший во время ужина в ресторане сотрапезника, арестован
В Азербайджане проводятся интенсивные занятия по боевой подготовке танковых подразделений
Грузия ставит под угрозу перспективы своего членства в ЕС и НАТО: Государственный департамент США
Brent подорожала до $83,97 за баррель
В Киранце больше часа нет электричества
МВД Армении: Полиция не проводит «спецоперации» в Тавушской области
Арцвик Минасян: В Киранце в отношении людей была применена несоразмерная сила
Блок «Армения»: Сажая деревья, чтобы не видеть азербайджанцев, врага доведем до Еревана
«Татоян»: Под видом общественного мнения Баку легитимизирует экспансионизм в отношении Армении
Сурен Петросян: Произошло невообразимое предательство – полиция вышла против защищающего свой дом от врага армянина
Баграт Галстанян: «Черным беретам» задаю вопросы - убегают
Армения должна обеспечить свою безопасность на основе легитимности: Никол Пашинян
Айк Марутян также считает, что власть Никола Пашиняна должна уйти: «Паст»
У Армана Татояна есть решение: какой формат он предпочтет? «Паст»
Амио Банк принял участие в Career City Fest 2K24
“ФАКТ”. Что собираются построить американцы в Армении без какого-либо опыта?
Трибунал Армянского национального достоинства рассмотрит преступления, совершенные режимом Пашиняна после 2018 года: Аршак Карапетян
Житель Киранца: Не понимаю, почему нас таким образом доставили в полицию?
Примечательные изменения в списке крупных налогоплательщиков: «Паст»
В мобильном приложении Юнибанка доступны переводы на карты Visa иностранных банков
Пашинян: Возможно, войска Минобороны на определенном участке выйдут с нашей суверенной территории
Мирзоян признает бездарность администрации
Элизабет Херли продемонстрировала свою бросающую вызов возрасту фигуру
Мать погибшего во время 44-дневной войны врача присоединилась к борьбе за Тавуш
Верховный представитель ЕС: осуждаю насилие в отношении демонстрантов в Грузии
Daily Mail: ученые нашли 27 утерянных томов братьев Гримм
Армения и Иран обсудили вопрос увеличения авиарейсов между двумя государствами
Погода в Армении
Сумасшедшее ДТП в Ереване
Экономист: Денежно-кредитная политика Центрального банка Армении нуждается в радикальных реформах
Алиев считает, что Баку и Ереван могут обойтись без посредников
Ирак создал две военные базы на границе с Турцией
Дедушка погибшего военнослужащего: За месяц до пожара в селе Азат был пойман террорист
Токаев приветствовал согласие Баку и Еревана провести переговоры глав МИД в Алма-Ате
«Грапарак»: Пашинян признался, что село Киранц будет разделено
СМИ: Турция самостоятельно проведет операцию в Ираке против РПК
В Тбилиси во время акции протеста задержали 63 человека
Родители погибших в пожаре в селе Азат солдат дали властям время до 10 мая
Госдеп заявил об участии Блинкена в процессе урегулирования между Ереваном и Баку
На территории Армении закрытые автодороги
По факту насильственного препятствования профессиональной деятельности журналиста возбуждено уголовное дело
