Ի՞նչ հագնել ձմեռային զբոսանքի ժամանակ
ԼԱՅՖ
Ձմեռային եղանակին զբոսանքը շատ հաճելի է, բայց պետք է իմանալ՝ ինչ հագնել, որ հաճելին չհամադրենք վնասակարի հետ: Past.am-ը կներկայացնի մի քանի խորհուրդ՝ ռուս փորձագետ Ալեքսանդր Իվաշենկոի կողմից:
Նախ՝ հարկավոր է կրել բազմաշերտ հագուստ, այսինքն՝ մեկ շատ հաստ ու ծանր սվիտերի փոխարեն ավելի լավ է հագնել երկուսը՝ ավելի բարակ: Այդպես դուք կկարողանաք միավորել ջերմաստիճանները: Բացի դրանից՝ երկշերտ հագուստը շնորհիվ միջանկյալ տարածության ավելի շատ ջերմաստիճան է ապահովում:
Հաջորդ կարևոր ընտրությունը ներքնազգեստն է: Դրա հիմնական գործառույթը մարմնի խոնավությունը ներքաշելն է՝ այդպիսով մարմինը չոր պահելով: Դրա համար զբոսաշրջիկները հիմնականում նախընտրում են ավանդական փափուկ, բամբակյա ներքնազգեստը: Այն շատ լավ կլանում է խոնավությունը, սակայն շատ ուշ է չորանում՝ սառեցնելով մարմինը: Վերջին շրջանում շատ ակտուալ են դարձել ջերմային ներքնազգեստները, որոնք կարող են լինել ինչպես ամբողջությամբ սինթետիկ, այնպես էլ մանրաթելով: Իսկ մասնագետն իդեալական է համարում սինթետիկայի համադրությունը բրդի կամ բամբակի հետ:
Շատ կարևոր է ընտրել ձմեռային ճիշտ կոշիկ, քանզի դրանիցից է կախված ոտքերի պաշտպանությունը ցրտահարումից: Հաճախ ցրտահարության պատճառ է դառնում կոշիկի սխալ չափսի ընտրությամբ պայմանավորված արյան վատ շրջանառությունը: Բացի դրանից՝ ոտքերը կարող են թրջվել վատ ներբաններից: Այնպես որ, ձմեռային կոշիկները պետք է լինեն գոնե մեկ չափսով ավելի մեծ ձեր ոտքի չափսից, որ կարողանաք հանգիստ կրել 1-2 շերտ գուլպա:
Գլուխը ծածկել թեթև գլխարկով՝ զբոսանքի ժամանակ, հաստ ու տաք գլխարկով՝ անշարժ հանգստի կամ քնի ժամանակ:
Երևանում կանցկացվի 2027թ․ Եվրոպայի պատանիների, երիտասարդների և մինչև 21 տարեկանների կարատեի առաջնությունը
«Զենիթը» հետաքրքրված է Հայաստանի ազգային հավաքականի և «Ցրվենա Զվեզդայի» պաշտպան Նաիր Թիկնիզյանի ծառայություններով
Ուկրաինական անօդաչուները հարված են հասցրել Բելգորոդում բազմաբնակարան շենքի․ վիրավորներ կան
Հուլիսի 1-ից Երևան-Բուխարեստ նոր ուղիղ չվերթ է գործարկվելու․ դեսպանություն
Եկեղեցին մեզ 21 րդ դար հասցրեց, իրենք 8 տարի կառավարեցին երկրի կեսը տվեցին. Նարեկ Կարապետյան
Հունիսի 8-ից հետո նոր նախագահ ենք ունենալու, որ չամաչենք ու մի բան էլ հպարտանանք. Էդմոն Մարուքյան
«Ազգային վերածննդի հիմնադրամ»-ը, որը մենք ենք ստեղծելու, 5-րդ երեխայի ծննդի դեպքում բազմազավակ ընտանիքներին կապահովի բնակարանով` անվճար բնակարանով. 
Մայիսի 18-21-ը լույս չի լինելու
Ի՞նչ եղանակ սպասել մայիսի 16-ից 20-ը
11 ֆուտբոլիստի հրավիրել են Հայաստանի ազգային հավաքական
Իսրայելի և Լիբանանի միջև հաստատված հրադադարի ժամկետը 45-օրով երկարաձգվել է․ ԱՄՆ Պետդեպարտամենտ
Տրվել է դեղի հետկանչի կարգադրագիր
Կրակոցներ են տեղի ունեցել Էջմիածնում․ կա վիրավոր․ նոր մանրամասներ
Չինաստանի և Միացյալ Նահանգների տնտեսությունները չեն կարող առանձին գոյություն ունենալ. Չինաստանի ԱԳ նախարար
Ուժեղ Մարտունի. լուսանկարներ
Մբապեն նշել է, թե որն է եղել իր միակ սխալը «Ռեալում»
Քաղցկեղի 5 ախտանիշ, որոնք անտեսվում են շատերի կողմից
Երկրի վրա մագնիսական փոթորիկ է սկսվել
Գտիր լրտես Օնիկին․ Նարեկ Կարապետյան
Ուշուիստ Արսեն Բաղրյանը` Աշխարհի գավաթի արծաթե մեդալակիր
Ըմբիշ Սուրեն Իշխանյանը հաղթեց ադրբեջանցուն և դուրս եկավ Եվրոպայի առաջնության եզրափակիչ փուլ
Մերժի’ր Նիկոլին. «Ուժեղ Հայաստան»
Հայաստանի ԱԳՆ-ն շնորհավորել է Պարագվայի անկախության օրը
Ուկրաինական ուժերը հարձակվել են Սևաստոպոլի վրա
Փոփոխության շրջագայությունը ուժեղ Մարտունիում. Նարեկ Կարապետյան
Լավրովը Զելենսկուն «Եվրոպայի նոր ֆյուրեր» է անվանել
Հայաստանի և Ղազախստանի ԱԳՆ-ների միջև անցկացվել են խորհրդակցություններ
Ֆրանսիական ԶԼՄ-ներ. Փաշինյանի և «IDEMIA»-ի դավադրությունը Հայաստանը կվերածի թվային համակենտրոնացման ճամբարի
Մահացել է Շողիկ Ոսկանյանը
Ոչ մի սարսափելի բան չկա, պետք է ընդունել մարզչի որոշումները․ Մբապե
Հրդեհ է բռնկվել Նուռնուսում գտնվող տներից մեկի տանիքում
«Ուժեղ Հայաստան» կուսակցության ուղիղ եթերը Գավառից
Կրակոցներ Էջմիածնում․ հիվանդանոց տեղափոխվածը գեներալ Մանվել Գրիգորյանի դատավոր դստեր որդին է
Երևանում բացվել է Ռոզա Գիսլադոտիրի «Ժամանակի արտացոլանքը» առաջին անհատական ցուցահանդեսը
«Սևան»-ի քրեակատարողական ծառայողները կնոջ են ձերբակալել
Սկանդալ՝ «Եվրատեսիլի» բեմում. Իսրայելի Kan 11-ը Հայաստանը ներկայացրել է Ադրբեջանի դրոշով
«Ուժեղ Հայաստան» կուսակցության անդամները Մարտունիում են
Մայիսի 16-ին, 18:00-ին, կհանդիպենք Նոր Նորքում` Գայի արձանի շրջակայքում․ «Ուժեղ Հայաստան»
Երիտասարդ Հայն իր ծննդյան երկիրն է ուզում փրկել, մինչդեռ կարող էր Մոնակոյում իր կյանքը վայելել․ Ալեն Ղևոնդյան
Շաբաթ և կիրակի օրերին Յունիբանկի քարտերի ձևակերպման համար գործում է 50% զեղչ
Տղամարդուն մեղադրանք է առաջադրվել ոստիկանության առջև բարձրաձայն փռշտալու համար
«Ուժեղ Հայաստան» կուսակցության քարոզարշավը․ ուղիղ
Ինչի՞ մասին է իշխող ուժի քարոզարշավը․ Էլինար Վարդանյան
Փոփոխությունները շատ մոտ են. Գոհար Ղումաշյան
Փոփոխություն հնարավոր է միայն հաջորդ վարչապետ Սամվել Կարապետյանի հետ
Իրանը Ռուսաստանի հետ քննարկել է հարստացված ուրան պահելու առաջարկը
Ճամփորդության պլանավորում զրոյից. խորհուրդներ IDBank-ից
ԴՕԿ կուսակցությունը նախ գաղափարախոսություն է, իսկ թռնողներ ամենուրեք կան․ Արշակ Կարապետյան
Անժամանակ կյանքից հեռացել է Նարեկ Ղարիբյանը
Հատվածներ նախագահականի առջև էսօրվա իմ ելույթից․ Կարպիս Փաշոյան 
