Ինչպե՞ս տոներին ընդառաջ արագ նիհարել
ԼԱՅՖ
Ֆրանսիացի դիետոլոգ Մադլեն Ժեստանը պնդում է, որ տնային պայմաններում՝ բազմոցին պառկած, արագորեն նիհարել հնարավոր է։
Մադլեն Ժեստանը համարում է, որ պառկած, հորիզոնական վիճակում մարդու մարմինը ավելի լավ կարող է ազատվել թունավոր նյութերից, ինչի արդյունքում արագանում է ավելորդ քաշից ազատվելու պրոցեսը։ Նրա առաջարկած երկօրյա դիետայի արդյունքում կարելի է նիհարել՝ պառկած բազմոցին։ Այն իդեալական տարբերակ է նրանց համար, ովքեր ուզում են հանգստյան օրերը անցկացնել պասիվ վիճակում։
Մենյու.
Առավոտյան պետք է խմել 2 բաժակ ջուր, անպայման անկողնում.
Նախաճաշ – խմել 1 բաժակ կաթ՝ մեկ գդալ մեղրով կամ կակաոյով, 15 րոպե անց ուտել նարինջ կամ թուրինջ
Ճաշ – 200 գրամ եփած հավի կամ ձկան միս, բանջարեղենի աղցան՝ առնաց կարտոֆիլի. 2 ժամ հետո խմել յուղազերծված կեֆիր՝ մեկ գդալ մեղրով։
Կեսօրին խմել 1 բաժակ ջուր՝ կիտրոնի հյութով և 1 թեյի գդալ մեղր ։
Ընթրիքին խմել մեկ բաժակ բուլյոն, ապա 10 րոպե ինտերվալով ևս 2 բաժակ, իսկ հետո ուտել բանջարեղեն։
Ինչպես պատրաստել բուլյոն նիհարելու համար.
Բաղադրիչներ.
- Սոխ, 1 կգ
- Լոլիկ, 500 գրամ
- Գազար, 500 գրամ
- Ջուր, 1.5 լիտր
- Չաման, 1 պտղունց
Պատրաստում.
Նշված բանջարեղենը կտրատել, վրան լցնել ջուրը, ավելացնել չամանը և եփել 20 րոպե։
Քնից առաջ խմել հունական յոգուրտ մեղրով։
Եթե քնից առաջ առաջանա քաղցի զգացում, կարելի է ուտել թուրինջ, նարինջ կամ չիր։
3000 դոլար՝ փեսային վերացնելու համար․ զոքանչը բռնվել է հանցանքի պահին
Ֆասթ Բանկը «Music Through Centuries» հայ-ավստրիական մշակութային միջոցառման գլխավոր գործընկերն է
Քարոզարշավ օր 4-րդ. ՈՒժեղ Զորական. փոփոխություն հնարավոր է միայն հաջորդ վարչապետ Սամվել Կարապետյանի հետ. Նարեկ Կարապետյան
Ո՞նց է նախարարը խոսում երեխաների իրավունքներից այն դեպքում, երբ մանկապղծnւթյան դեպք էր կոծկվում. Էդմոն Մարուքյան
ԱՄՆ-ը և Իրանն իրականում ցանկանում են դադարեցնել պшտերազմը. Ֆիդան
Բագրատաշենը փոփոխություն է ուզում. Ուժեղ Հայաստան
Մշակել ենք թիրախային խմբերի համար հստակ մեխանիզմներ` ինչպես կարելի է բարձրացնել աշխատավարձերը. մի մասը աշխատավարձի տեսքով, մյուսը` դիվիդենդների․ Նաիրի Սարգսյան
Արևային էներգիան անհավանական արագությամբ դուրս է մղում ածուխը, գազը և միջուկային էներգիան
Պատրաստվե՜ք լավ փոփոխությունների. Հրաչյա Ռոստոմյան
ՀՀ-ում առանց հավաստագրի մարզիչը չի կարողանա աշխատել ֆիտնես կենտրոններում և մարզասրահներում. ԿԳՄՍ նախարարը հրաման է ստորագրել, որ ուժի մեջ է մտել մայիսի 7-ից
Նոր փոփոխություններ՝ Ռուսաստան մեկնելու համար
«Ուժեղ Հայաստանը» զորեղ Զորականում է
Տիկին նախարար, ո՞նց կարելի է պետական բյուջեում տուգանք պլանավորել. Մարուքյան
Իրազեկում․ փորձարկվելու են էլեկտրական շչակներ
Ինչու է Բաքուն արդեն տոնում հաղթանակը. Հայաստանի ժողովրդի ճակատագրական ընտրությունը. Սուրենյանց
Տավուշի մարզի Զորական գյուղում ընթանում է «Ուժեղ Հայաստան»-ի իրազեկման արշավը
Մահացել է Գնել Սարգսյանի հայրը
Սպասվում է կարճատև անձրև և ամպրոպ. օդի ջերմաստիճանը կնվազի 3-5 աստիճանով
Համայն Վրաստանի Կաթողիկոս-Պատրիարք Շիո III-ը բազմել է պատրիարքական գահին
Անտարբերությունը թուլություն է, իսկ Ուժեղ Հայաստանը՝ բոլորիս հպարտությունն ու ապավենը. Նարեկ Կարապետյան
Քանի՞ տեսակ վիսկի կա ամբողջ աշխարհում. «Փաստ»
ՊԱՏՄՈՒԹՅԱՆ ԱՅՍ ՕՐԸ (12 մայիս). Առաջին համակարգիչը, ամենահզոր ցանցային որդը. «Փաստ»
Ինչո՞ւ է ձախողվել «մեղմ ուժը», և ի՞նչ կպատահի Հայաստանի հետ. «Փաստ»
ԶՊՄԿ-ն բացել է դռները աշակերտների առաջ․ այցելություն բաց հանք և ֆաբրիկա | Past.am
5000 դրամի համար հաշիվներիդ վրա արգելանք են դնում․ «Լուսավոր Հայաստանն» այսօր քարոզարշավը սկսեց ԴԱՀԿ-ի մոտից
Մանկապղծության դեպք կար, որը կոծկվում էր. Մարուքյանի եւ Գալյանի բանավեճը
Որքան շատ պրոֆեսիոնալ գործարարներ ունենա ազգը, այնքան ավելի հարուստ կլինի․ Կարապետյան
Այս իշխանությունն այսօր պետք է հաշվետվություն ներկայացնի, ոչ թե նախընտրական ճառեր․ Արեգ Սավգուլյան
Հանուն մեր երեխաների ապագայի. հանուն Հայաստանի. փոփոխություն հնարավոր է միա՛յն հաջորդ վարչապետ Սամվել Կարապետյանի հետ. Ուժեղ Հայաստան
Բոլոր ընտրություններից ամենա... «աշխարհաքաղաքականը». «Փաստ»
Ջուր չի լինելու մի քանի ժամ
Քարոզարշավի երկրորդ կանգառը անառիկ ու խիզախ Կապանում, որը մեզ դիմավորեց մեծ ջերմությամբ ու ոգևորությամբ. Ա. Չալաբյան
Մենք՝ որպես Հայաստանի պարզ քաղաքացիներս, կանգնած ենք մեծ խնդրի առաջ. Մհեր Ավետիսյան
«Հովհաննեսից հետո մեր մխիթարությունն ու ուժը մեր մյուս երեխաները դարձան». Հովհաննես Խաչատրյանն անմահացել է հոկտեմբերի 3-ին, տուն «վերադարձել»... մոտ երեք ամիս անց. «Փաստ»
Մահացել է «Հայրիկի դուստրերը» ֆիլմի դերասանը
Կունենանք մատչելի դեղորայք, 0% հարկ փոքր բիզնեսին, ծայրահեղ աղքատության վերացում․ Մենուա Սողոմոնյան
Նիկոլի վերարտադրվելու պարագայում լինելու են բաներ, որոնց համառորեն չենք ուզում հավատալ. Մենուա Սողոմանյան
Շուրջ 40% աղքատություն ունեցող գյուղեր գնա, բայց մենակ. Ռուբեն Մխիթարյանը՝ Փաշինյանին
ԵՄ-ն Երևանին ոչ մի այլընտրանք չի առաջարկում Մոսկվայի հետ շահավետ կապերին և ցանկանում է ՀՀ-ին կտրել ՌԴ-ից. ՌԴ ԱԳՆ
Եվրոպան՝ «պատի» առջև. մարտահրավերներ ու հակասություններ. «Փաստ»
Մոսկվայի կոշտացող ուղերձները և Հայաստանի առջև կանգնած ռիսկերը
«Ուժեղ Հայաստան»-ի ուժեղ ելույթները Եղեգնաձորում. փոփոխություն հնարավոր է միա՛յն հաջորդ վարչապետ Սամվել Կարապետյանի հետ
Քաղաքական գործիչներից զատ և ավելի պրոդուկտիվ աշխարհը փոխում են գործարարները. Նարեկ Կարապետյան
ԲՀԿ-ի մշակութային քաղաքականությունը․ ժառանգությունից մինչև ժամանակակից արվեստ
«Նիկոլի՝ Հայաստանում իշխանության մնալը օդ ու ջրի նման անհրաժեշտ է թուրք-ադրբեջանական տանդեմին». «Փաստ»
Հումքից դեպի պատրաստի արտադրանք․ Սամվել Կարապետյանը ներկայացրել է գյուղատնտեսության զարգացման իր տեսլականը
Մեր՝ էությամբ հայ քրիստոնյաներիս խնդիրն է ձևավորել ազգային իշխանություն. «Փաստ»
Լավ լուր՝ նպաստների վերաբերյալ
Պահեստներից մեկում խnշոր hրդեհ է բռնկվել
Հայաստանը կարծես թե չի նկատել Զելենսկու նողկալի hարձակnւմները ՌԴ-ի հասցեին. ՌԴ ԱԳՆ
