Օգնեք ստամոքսին․ 10 մթերք, որոնք բարելավում են մարսողությունը (լուսանկարներ)
ԼԱՅՖ
Լավ մարսողության առաջին պայմանը այն է, որ ուտելիքները նորմալ ծամեք։
Երկրորդ պայմանը՝ ճիշտ ջուր խմեք, ուտելուց 20 րոպե առաջ մեկ բաժակ ջուր խմելը կօգնի հեշտ մարսել ուտելիքը։ Եվ վերջապես եթե հաճախ օգտագործեք այս 10 մթերքները, ձեր մարսողությունը կբարելավվի։
Քաղցր կարտոֆիլ
Քաղցր կարտոֆիլը հրաշալի մթերք է, բազմաթիվ սպիտակուցներ ու ածխաջրեր է պարունակում, որոնք լավ են յուրացվում օրգանիզմի կողմից։
Ոսպ
Ոսպը շատ երկաթ ու սպիտակուց է պարունակում, ինչպես նաեւ В1 վիտամին։ Այս մթերքը ճարպեր չի պարունակում եւ չափազանց հեշտ է յուրացվում օրգանիզմի կողմից։ Աղեստամոքսային համակարգի կողմից ամենահեշտ ընդունվող մթերքներից է։
Ավոկադո
Անչափ կարեւոր մթերք, որը վերականգնում է աղիների աշխատանքը, օգնում նյութափոխանակությանը։
Ցորենի թեփ
Ցորենի թեփը սպորտսմենների սննդակարգի անբաժանելի մասն է։ Ավելացնելով այն ապուրների մեջ՝ կբարելավեք ձեր մարսողությունը։
Սպանախ
Սպանախը անչափ օգտակար է վահանաձեւ գեղձի աշխատանքի, ստամոքսի ու աղիների համար։ Անչափ կարեւոր նյութեր է պարունակում։
Նուշ
Բջջանյութի մեծ քանակի շնորհիվ նուշը վերականգնում է մարսողությունը, աղիներում օգտակար բակտերիաների աճին նպաստում, ինչը շատ կարեւոր է դիսբակտերիոզ ունեցող մարդկանց համար։
Արքայանարինջ
Բացառիկ օգտակար մթերք է ստամոքսի ու մարսողության համար։ Այն հիանալի միջոց է աղիքային ցուպիկների, ստաֆիլակոկի դեմ։
Կտավատի սերմեր
Կտավատի սերմերը աղիների ու ստամոքսի առաջին օգնականն են։ Դրանք կարելի է աղալ ու ավելացնել ապուրներին, կարելի է եփել, թուրմը խմել։
Կանաչ թեյ
Կատեխին նյութը կանաչ թեյում բավականին շատ է։ Այս նյութը արագացնում է մարսողությունը, օգնում սննդի յուրացմանը։ Կանաչ թեյը կարելի է խմել ուտելուց 20 րոպե անց։
Յոգուրտ
Դրանում առկա օգտակար բակտերիաները բարելավում են մարսողությունը, այն լավ է երեկոյան՝ քնելուց առաջ։
Խոշոր անջատումներ․ հարյուրավոր հասցեներում լույս չի լինի՝ հոկտեմբերի 16-ին, 19-ին, 21-ին, 22-ին, 23-ին
ԱՄՆ-ն նոր պատժամիջոցներ է սահմանել Իրանի դեմ
Նոյեմբերի 15-ից մարդատար մեքենաների համար ձմեռային անվադողերը պարտադիր են. ինչպես չվճարել 5 000 դրամ տուգանքը. 5 կանոն վարորդի համար
Փոփոխությունների սկիզբը դրվելու է Ստեփանավանից. Ուժեղ Հայաստան
ՌԴ ՊՆ-ն հաղորդագրություն է տարածել
Նիկոլ Փաշինյանը պետական դավաճա՞ն է․ Աննա Կոստանյան
Նիկոլ Փաշինյանը վախենո՞ւմ է Իլհամ Ալիևից. Գառնիկ Դավթյան
Մեր պարգևավճարներն ուղղում ենք Տիգրանաշենի զարգացմանը. ի տարբերություն Փաշինյանի՝ մենք ուզում ենք այն զարգացնել է, ոչ թե հանձնել․ Ֆարմանյան
Խոշոր ավտովթար Երևանում․ «Hyundai Sonata»-ն ու «BMW»-ն ճակատ ճակատի բախվել են, կան վիրավորներ
Marca. Սպերցյանը՝ 25/26 մրցաշրջանի լավագույն ֆուտբոլիստի մրցանակի թեկնածու
Սիսիանի հոգևոր հովիվը հիվանդանոցում այցելել է Անի Ավետիսյանին և նրա համար աղոթք կատարել
35 տարվա վստահություն․ IDBank-ը տոնում է հաճախորդների հետ
Պուտին․ «Ռուսաստանը պատասխանելու է Ուկրաինայի հարվածներին»
Կասեցվել է Երևան-Երասխ մայրուղում գործող հանրային սննդի օբյեկտի արտադրական գործունեությունը
«Ուժեղ Հայաստան» կուսակցության առաջնահերթությունը մեկն է՝ հայկական շահը և հայ ժողովրդի անվտանգ ապագան․ Գոհար Մելոյան
ՖԻՖԱ-ի անդամ անդամ 211 ազգային ֆեդերացիաներից յուրաքանչյուրը կարող է ստանալ 25 միլիոն դոլար
COP17-ի հյուրերը հերթով ժամանում են համալիր, նրանց տեղում դիմավորում է ՇՄ նախարարը
Վրաստանի վարչապետը ժամանեց Հայաստան
Նեթանյահուն ասել է, որ Սիրիայի նախագահի հետ խոսելուց հետո դրուզների կոտորածները դադարել են
Մենք բոլորս պետք է բռնապետ Փաշինյանից պաշտպանենք մեր եկեղեցին․ Ավետիք Չալաբյան
Գազ չի լինի հոկտեմբերի 16-ին 09:00-ից մինչև 18:00-ն
Կասեցվել է «Մոխիտո» ելակի համով արտադրատեսակի արտադրական գործունեությունը
Երևանում կառուցվող շենքի 7 մետր բարձրությունից տղամարդը վայր է ընկել. հաջողվել է վիճակը կայունացնել
Տրդատ Սարգսյանը կմեկնի Տաշքենդ
Վրաստանում պահանջել են ստուգել պատրիարք Իլիա II-ի հուղարկավորության ծախսերը
Մոլդովական փողոցում 6-ամյա երեխային վրшերթի ենթարկած վարորդը ձերբակալվել է
Վանաձորում 52-ամյա տղամարդու բնակության վայրում թմրամիջոց և զենք-զինամթերք է հայտնաբերվել
Ոսկու, արծաթի և պլատինի գները նվազել են․ որքան արժե ոսկու 1 գրամը
Կաթողիկոսի եղբոր համար մեղադրողը պահանջում է 3 տարի 6 ամիս, եղբորորդու համար՝ 7 տարի 6 ամիս ազատազրկում
«Չայնիի» ոլորանների սկզբնամասում «Chevrolet»-ն դուրս է եկել ճանապարհից, մայր ու դուստր տեղափոխվել են հիվանդանոց
Ադրբեջանցի զինծառայողի հետ կապված միջադեպը Փաշինյանի խոստացած խաղաղության կեղծ լինելու վառ ապացույցն է. տեսանյութ
Փաշինյանը վերջապես խոստովանեց, որ Ալիևն ամենևին էլ խաղաղության չի ձգտում
Ալիեւն ընդունել է Թուրքիայի արտաքին գործերի նախարարին
Հայաստանի ներկայացուցիչ Ալինա Չարաևան կարիերայում առաջին անգամ ընդգրկվել է WTA -ի լավագույն 100-յակում
Եկեղեցու վրա հարձակվելով՝ իշխանությունները փորձում են Սփյուռքն անջատել Հայաստանից․ Արմեն Մանվելյան
Կառավարությունը երկարաձգել է պտուղ–բանջարեղեն արտահանողների սուբսիդավորումը
Մենք ոչ մի դիմում չենք ստացել «Դոնալդ Թրամփի անվան տրանսպորտային երթուղի» նախագծին մասնակցելու վերաբերյալ. Լավրով
Տղամարդը ընկել է ատրակցիոնից և մահացել
Կենսաբազմազանությունը պաշտպանելուն զուգահեռ պաշտպանեք մարդուն, նրա հայրենիքը, ազատությունն ու արժանապատիվ կյանքի իրավունքը. Աննա Կոստանյան
Լսե'ք՝ իրականում ինչ է ուզում հայ ժողովուրդը. գերիները պիտի ազատ արձակվեն, արցախցիները՝ վերադառնան. Մենուա Սողոմանյան
Կառավարությունը լրացուցիչ 2,35 մլրդ դրամ է հատկացրել գիտության ոլորտին
Թրամփը կարող է թուլացնել Ռուսաստանի «ստվերային նավատորմի» դեմ պատժամիջոցները
Երևանը նոր ատոմային էլեկտրակայանի կառուցման հարցում լավագույն լուծումն է փնտրում․ Փաշինյան
Ալիևը հիշեցրել է՝ ինչ է առաջարկել հայերին․ ուշագրավ հայտարարություն
Ստամբուլում հեղեղումների հետևանքով երկու մարդ է զոհվել
Մենք վերջ կդնենք Փաշինյանի զիջողական քաղաքականությանը. տեսանյութ
ՄԻՊ հաստատությունը հոկտեմբերի 16-ին, 27-ին և 28-ին կաշխատի հեռավար
ԱՄՆ-ն առնվազն 6 անգամ կոչ է արել Ուկրաինային չհարձակվել ռուսական նավթավերամշակման գործարանների վրա. WSJ
Արտաշատում ավտոմեքենայի գազի բալոն է պայթել․ կա երկու տուժած
Հաջողություն եմ ցանկանում Հրայրին և մեր բոլոր ընկերներին, և ամենայն բարիք՝ Գավառի մեր ժողովրդին. Ավետիք Չալաբյան 
