Այս կինը 51 տարեկանում 190 կգ-ից ավել էր կշռում. միայն տեսեք, թե այժմ նա ինչպիսի տեսք ունի (լուսանկարներ)
ЛАЙФ
Blog.1in.am-ը գրում է.
Եթե ավելորդ կիլոգրամներից հնարավոր լիներ ազատվել՝ «հավանելով» նիհարելու մասին բոլոր նյութերն ու հրապարակումները, և սոցկայքերի էջերում տարբեր դիետաներ փակցնելով, ապա Երկրի վրա վաղուց գեր մարդիկ չէին լինի: Ցավոք կամ բարեբախտաբար, ավելորդ քաշը կորցնելու համար, անհրաժեշտ է ընդամենը երկու պայման՝ փակել բերանը և սպորտով զբաղվել: Այլ տարբերակ դեռ չեն հայտնաբերել: 
Մեր պատմությունը Կլարա Ուիլյամսի մասին է՝ Տեխաս նահանգից:
Կլարա Ուիլյամսը երբեք նիհարիկ չի եղել: Ոչ այդքան էլ ուշ, կշեռքը ցույց էր տալիս մի անհավանական թիվ՝ 190 կգ-ից ավելի…
Բայց թոռնիկի՝ Իսահակի, ծնվելուց հետո Կլարան հասկացավ. Ինչ-որ բան պետք է փոխել կյանքում: Նա միացավ «Նիհարեք մտածված» կազմակերպությանը, և սկսեց դաժան պայքար ավելորդ կիլոգրամների հետ:
Նա չէր հետևում հոգնեցնող դիետաների և իր մարմինը չէր երթարկում դաժան փորձությունների: Կլարան հատուկ վարժություններ էր անում տանը, ինչպես նաև շատ ժամանակ էր հատկացնում մաքուր օդում զբոսանքին: Ամեն շաբաթ նրան կշռում էին, և դա ավելի էր նրան ոգևորում, որպեսզի նիհարի: Իհարկե, այս ամեն ինչի հետ մեկտեղ, Կլարան վերանայեց իր սննդակարգը:
«Խմբի անդամների կողմից այքան մեծ աջակցություն էի ստանում, որ դա, ինչ-որ տեղ փրկեց իմ կյանքը», – հիշողություններով կիսվում է Կլարան: Արդյունքում նա կորցրել է 110 կգ: Այժմ նրա քաշը մի փոքր ավել է 80 կգ-ից:
«Ավելորդ քաշը կարծես արատավոր շրջանակ լինի, – ասել է Կլարան իր հարցազրույցներից մեկում: – Որքան շատ քաշ ես ունենում, այնքան շատ ես տառապում: Որքան շատ ես տառապում, այնքան քիչ ես շարժվում: Եվ, համապատասխանաբար, ավելի շատ քաշ ես հավաքում…»
«Ես նույնիսկ դժվարանում էի վեր կենալ բազմոցից, իսկ երեխայի մասին հոգ տանելու մասին խոսելն ավելորդ էր: Ես ինձ հիվանդ և հոգնած էի զգում: Ես որոշեցի պայքարել՝ լիարժեք կյանքով ապրելու համար»:
Այսօր Կլարայի սննդակարգ են մտնում սպիտակուցներով ու օգտակար ածխաջրերով հարուստ մթերքները: Ձուկ, հավ, ավոկադո, անյուղ յոգուրտ՝ այս ամենը հիմա նրա ամենօրյա սիրելի ուտելիքներն են: Նա հեռու է մնում արագ սնունդից, և անառողջ սնունդ իրեն միայն տոներին է թույլ տալիս:
Այժմ Կլարան ապրում է առանց բարձր ճնշման դեմ դեղահաբերի. Քաշը կորցնելու հետ, անհետացել է նաև այդ խնդիրը: Եվ ամենակարըորը, կատարվել է կնոջ բաղձալի երազանքը՝ նա կարող է երկար զբոսնել և խաղալ իր թոռնիկի հետ՝ առանց հոգնածություն զգալու:
Татоян - Пашиняну: Соберите свои «сердечки» и «смайлики» и готовьтесь стать бывшим
Иранский удар по базе Али аль‑Салем: 3 кувейтских Eurofighter уничтожены, 2 итальянских повреждены
Гроссмейстер Айк Мартиросян стартовал с двух побед на международном турнире в Ташкенте
Библиотека Русской Общины Армении
В КСИР отметили, что страна даже во время войны с США и Израилем продолжает производство боеприпасов
WSJ: Трамп намерен пересмотреть иммиграционную политику страны
Госдеп: более 70 тыс. американцев покинули Ближний Восток после ударов по Ирану
Сила одного драма присоединяется к заключительному этапу проекта «Симфонический лес»
Специальное предложение от Idram&IDBank в Далма Гарден Молле
Сюник под угрозой: от стратегических уступок к демографическим последствиям
Руководство Ucom отмечает Международный день клиентов вместе с абонентами
Какие «инструменты» используют власти? «Паст»
Потеря памяти или преднамеренность? «Паст»
«Лакмусовая бумажка» для оппозиционного поля и избирателей: «Паст»
«Такие люди сами у себя в шахматы выигрывают»: Захарова раскритиковала выступление Пашиняна в Европарламенте
Сюникцы обеспокоены: ситуацией вокруг Ирана могут воспользоваться враждебные силы, создавая риски через проникновение этнически опасных элементов
Иран пригрозил «сжечь дотла» всю энергоинфраструктуру врага
Цены на нефть выросли после ударов по нефтегазовым объектам Ирана
IDBank и Idram продолжают сотрудничество с образовательным фондом Зарк
В небе над США взорвался семитонный метеор
Фонд развития «Керон» и фонд «Музыка во имя будущего» сотрудничают во имя молодых талантов
НАТО размещает дополнительную систему Patriot в Турции
Чужой пазл: как Армению встраивают в чужие геополитические проекты, превращая в Западный Азербайджан
Азербайджан на грани втягивания в региональную войну: геополитический сценарий и риски
Татоян: Мир возможен только тогда, когда ты силен и можешь защитить себя
Израиль разбомбил Ливан: есть погибшие, разрушено здание в центре Бейрута
На мир обрушатся беспрецедентно высокие температуры
Президент Кубы ответил на угрозы США: Любой внешний агрессор столкнется с непреодолимым сопротивлением
Айвазян: западные покровители могут подтолкнуть Баку к действиям против Ирана
IDBank выпустил второй и третий транш облигаций 2026 года
Ucom предупреждает о новой волне телефонного мошенничества
IDBank запускает специальную кампанию для SWIFT-переводов
«Проблема не только в том, чтобы сменить Никола, проблема в том, чтобы после этого у нас была четкая концепция управления государством»։ «Паст»
Почему знак «Серых волков» ассоциируется с жестами ГД-вских? «Паст»
Региональные «экскурсии» Пашиняна проходят на полупустых улицах: «Паст»
Когда дети становятся частью пропаганды: «невинный разговор» или?... «Паст»
Звуки бомбежек слышны, но в армянской общине паники нет: Сомунджян
Глава МИД Индии поблагодарил Армению за помощь в эвакуации индийских граждан из Ирана
The New York Times рекомендует попробовать женгялов хац в Лос-Анджелесе
Армянский борец Сурен Агаджанян завоевал золото чемпионата Европы U23
«Если у вас ничего не болит - проверьте, может, вы умерли»: Ирина Оганесян о пути балерины на стыке боли и любови
Семья незаконно удерживаемого в Баку Рубена Варданяна выступила с вызывающим тревогу заявлением
США заключили соглашения по энергоносителям с партнерами в Азии на $57 млрд
Когда сёла пустеют. Эксперты предупреждают о риске заселения Сюника азербайджанскими переселенцами (видео)
Министр юстиции РА: Текст нового проекта Конституции Армении уже готов
Завершилась международная туристическая выставка «MITT 2026»: Были обсуждены имеющиеся возможности
Цена реформы: закрытие школ может опустошить 27 сёл Сюникской области (видео)
Пакеты Level Up+ от Ucom — с самым быстрым мобильным интернетом в Армении
Арагчи: Иран будет воевать, пока Трамп не осознает ошибочности агрессии
В Краснодарском крае в результате атаки беспилотника горит нефтебаза 
