Ինչպես պահպանել տոնական տրամադրությունը եւ խուսափել խումարից
ЛАЙФ
Ամանորին հաշված օրեր են մնացել, եւ բոլորն ակտիվորեն պատրաստվում են բարձր տրամադրությամբ նշել տարվա գլխավոր տոնը։ Իհարկե, Ամանորը սիրված եւ սպասված տոն է բոլորի համար, սակայն այդ օրերին լինում են նաեւ տհաճ միջադեպեր։ Քանի որ մենք՝ հայերս, այդ օրերին այցելում եք գրեթե բոլոր բարեկամներին, շնորհավորում եւ նրանց հետ նշում Նոր տարին, հարկավոր է իմանալ, թե ինչ է պետք անել տոնական տեսքն ու տրամադրությունը բարձր պահպանելու եւ խումարից (գլխացավ, սրտխառնոց, բերանի տհաճ հոտ, ուժերի եւ էներգիայի կորուստ, տխուր տրամադրություն եւ այլն) խուսափելու համար։
Եթե մեծ երեկույթի եք մասնակցում եւ պատրաստվում եք մի լավ խմել, ապա ալկոհոլի վնասակար հետեւանքներից եւ մարսողական համակարգի խանգարումներից խուսափելու համար պետք է ճարպերով եւ սպիտակուցներով հարուստ սնունդ օգտագործել։ Ալկոհոլի ազդեցությունն ավելի չնչին կլինի, եթե մեկ օր առաջ (մի պտղունց) աղով ջուր խմեք։
Երեկույթից վերադառնալուց հետո հարկավոր է ֆրուկտոզայով հարուստ միրգ ուտել (խնձոր, խաղող, տանձ, հաղարջ) մինչեւ քնելը։ Ինչու՞ ֆրուկտոզա։ Ֆրուկտոզան նպաստում է լյարդի աշխատանքին, եւ այն ավելի հեշտությամբ է ազատվում ալկոհոլի վնասակար ազդեցությունից։ Կարելի է նաեւ վիտամին B1 խմել։
Ցուցում. կանանց խորհուրդ է տրվում նաեւ քնելուց առաջ իրենց խոնավեցնող քսուքը դնել սառը տեղում, որպեսզի առավոտյան այն ավելի թարմացնող էֆեկտ ունենա։
Իսկ առավոտյան արթնանալուց հետո հարկավոր է խմել բազուկի հյութ եւ ուտել աղցաններ, վիտամին C-ով հարուստ սնունդ։ Դրանք կօգնեն ազատվել օրգանիզմում կուտակված ազատ ռադիկալներից։ Իսկ վերջում հարկավոր է մաշկը սկրաբով մաքրել, ինչը կբարելավի արյան շրջանառությունը եւ կնպաստի, որպեսզի ալկոհոլն ավելի արագ դուրս գա օրգանիզմից։
Աղբյոիրը՝ NEWS.am STYLE
При поддержке Ucom в Паруйр-Севаке установлена новая камера с ИИ для мониторинга дикой природы
35 лет доверия: IDBank празднует вместе со своими клиентами
«Из класса — на орбиту»: при поддержке Ucom «Космос 1.0» внедряется в 15 школах Армении
Риторика Баку не приведет к миру․ Аршак Карапетян
Рубеж| Важно оценить, что происходит на армяно-азербайджанской границе․ Аршак Карапетян
Ucom вместе с FPWC примет участие в COP17, представив результаты многолетнего экологического сотрудничества
«Бойня» на Амулсаре. Манифест отступничества, экологического преступления и заговора против государственности
Тайные инспекторы Michelin в Армении: кто может получить первую звезду?
Армения между ОДКБ и новыми вызовами: что стоит за дискуссией о базе в Гюмри
«Золотой час»։ IDBank объясняет, как правильно действовать после атаки мошенников
Мы — рабочая сила, которая пашет на иностранное государство?
Юнибанк выпустил бессрочные облигации с годовой купонной доходностью 13,2%
Ucom оценила экологические показатели своей деятельности
Россия представляет на выставке «ADEX-2026» в Баку масштабную экспозицию
Рубеж| Где будут судить дезертира?. Аршак Карапетян
Юнибанк предлагает долларовые облигации с годовой купонной доходностью 6%
Ucom — официальный партнер Армяно-британского бизнес-форума 2026
На Эребуни 20/52 открылся обновленный Центр продаж и обслуживания Ucom
Юнибанк вступил в Армянскую ассоциацию солнечной энергетики
Рубеж| В азербайджанских мечетях молятся точно не на древнеазербайджанском языке. Аршак Карапетян
Америабанк — самый инновационный цифровой банк в Армении: 9 наград в рамках премии Global Finance «Лучший цифровой банк»
ВТБ (Армения) предлагает корпоративным клиентам эффективные решения для управления свободными средствами
Юнибанк и Picsart Academy провели «День знаний» для детей
Юнибанк выпустил облигации в драмах и долларах США с купонной доходностью 10,3% и 6%
В сердце Еревана родилась новая фантастическая история: дух старого города в отеле Hayasa Hotel Old Yerevan
Ральф Йирикян — о цене цифровой трансформации на 13-й Региональной HR-конференции
Rate.Trading: обмен валюты на новой цифровой платформе
Теперь в Glovo можно платить через Idram - долгожданное партнерство стало реальностью
«Город добрых дел» Idram: от командной игры к реальным благотворительным проектам
Ucom и FAST объединяют искусственный интеллект и зелёные инновации
«Удар по Церкви — удар по армянской идентичности»: эксперты обсудили угрозы национальному наследию
Почему Армения не обратилась в ОДКБ во время войны
От выбора автомобиля до покупки — все это в одном месте: Америабанк представит платформу MyCar.am и специальные предложения на Armenian Auto Show
Рубеж | Двойная игра: какова цена фальшивой искренности?․ Аршак Карапетян
IDBank и фонд «Декавва» поддерживают жителей Арцаха
ARMAT FIGHT SHOW (AFS) × ORION FIGHT CLUB (OFC)․ Армения против всего мира
При поддержке Ucom установлен ИИ-мониторинговый комплекс для охраны природы
Поздравление лидера движения «Всеармянский фронт» с Днем Независимости Армении
Заявление лидера движения «Всеармянский фронт» по случаю второй годовщине сдачи Арцаха и депортации армян
Ральф Йирикян встретился с участниками программы Ucom Fellowship
Юнибанк — титульный спонсор футбольного клуба «Алашкерт»
Колл-центр Юнибанка по будням перешел на круглосуточную работу
Ральф Йирикян обсудил с участниками Школы лидерства вызовы современного
управления
Юнибанк стал главным спонсором AGBU Global Run в поддержку Camp Nairi
По новому адресу открылся переименованный филиал Юнибанка «Туманян» 
Моя задача — чтобы вы трезво оценили ситуацию. Аршак Карапетян
Ucom продолжает масштабную модернизацию сети, расширяя покрытие 5G и повышая качество связи
Ни один исторический документ никогда не останавливала агрессора. Аршак Карапетян
Отношение армянского народа к русскому народу: глубже, чем геополитика
Станьте акционером Юнибанка и приобретите бессрочные облигации с доходностью 13,25% 
