Ինչպես պահպանել տոնական տրամադրությունը եւ խուսափել խումարից
ЛАЙФ
Ամանորին հաշված օրեր են մնացել, եւ բոլորն ակտիվորեն պատրաստվում են բարձր տրամադրությամբ նշել տարվա գլխավոր տոնը։ Իհարկե, Ամանորը սիրված եւ սպասված տոն է բոլորի համար, սակայն այդ օրերին լինում են նաեւ տհաճ միջադեպեր։ Քանի որ մենք՝ հայերս, այդ օրերին այցելում եք գրեթե բոլոր բարեկամներին, շնորհավորում եւ նրանց հետ նշում Նոր տարին, հարկավոր է իմանալ, թե ինչ է պետք անել տոնական տեսքն ու տրամադրությունը բարձր պահպանելու եւ խումարից (գլխացավ, սրտխառնոց, բերանի տհաճ հոտ, ուժերի եւ էներգիայի կորուստ, տխուր տրամադրություն եւ այլն) խուսափելու համար։
Եթե մեծ երեկույթի եք մասնակցում եւ պատրաստվում եք մի լավ խմել, ապա ալկոհոլի վնասակար հետեւանքներից եւ մարսողական համակարգի խանգարումներից խուսափելու համար պետք է ճարպերով եւ սպիտակուցներով հարուստ սնունդ օգտագործել։ Ալկոհոլի ազդեցությունն ավելի չնչին կլինի, եթե մեկ օր առաջ (մի պտղունց) աղով ջուր խմեք։
Երեկույթից վերադառնալուց հետո հարկավոր է ֆրուկտոզայով հարուստ միրգ ուտել (խնձոր, խաղող, տանձ, հաղարջ) մինչեւ քնելը։ Ինչու՞ ֆրուկտոզա։ Ֆրուկտոզան նպաստում է լյարդի աշխատանքին, եւ այն ավելի հեշտությամբ է ազատվում ալկոհոլի վնասակար ազդեցությունից։ Կարելի է նաեւ վիտամին B1 խմել։
Ցուցում. կանանց խորհուրդ է տրվում նաեւ քնելուց առաջ իրենց խոնավեցնող քսուքը դնել սառը տեղում, որպեսզի առավոտյան այն ավելի թարմացնող էֆեկտ ունենա։
Իսկ առավոտյան արթնանալուց հետո հարկավոր է խմել բազուկի հյութ եւ ուտել աղցաններ, վիտամին C-ով հարուստ սնունդ։ Դրանք կօգնեն ազատվել օրգանիզմում կուտակված ազատ ռադիկալներից։ Իսկ վերջում հարկավոր է մաշկը սկրաբով մաքրել, ինչը կբարելավի արյան շրջանառությունը եւ կնպաստի, որպեսզի ալկոհոլն ավելի արագ դուրս գա օրգանիզմից։
Աղբյոիրը՝ NEWS.am STYLE
Айвазян: западные покровители могут подтолкнуть Баку к действиям против Ирана
IDBank выпустил второй и третий транш облигаций 2026 года
Ucom предупреждает о новой волне телефонного мошенничества
IDBank запускает специальную кампанию для SWIFT-переводов
«Проблема не только в том, чтобы сменить Никола, проблема в том, чтобы после этого у нас была четкая концепция управления государством»։ «Паст»
Почему знак «Серых волков» ассоциируется с жестами ГД-вских? «Паст»
Региональные «экскурсии» Пашиняна проходят на полупустых улицах: «Паст»
Когда дети становятся частью пропаганды: «невинный разговор» или?... «Паст»
Звуки бомбежек слышны, но в армянской общине паники нет: Сомунджян
Глава МИД Индии поблагодарил Армению за помощь в эвакуации индийских граждан из Ирана
The New York Times рекомендует попробовать женгялов хац в Лос-Анджелесе
Армянский борец Сурен Агаджанян завоевал золото чемпионата Европы U23
«Если у вас ничего не болит - проверьте, может, вы умерли»: Ирина Оганесян о пути балерины на стыке боли и любови
Семья незаконно удерживаемого в Баку Рубена Варданяна выступила с вызывающим тревогу заявлением
США заключили соглашения по энергоносителям с партнерами в Азии на $57 млрд
Когда сёла пустеют. Эксперты предупреждают о риске заселения Сюника азербайджанскими переселенцами (видео)
Министр юстиции РА: Текст нового проекта Конституции Армении уже готов
Завершилась международная туристическая выставка «MITT 2026»: Были обсуждены имеющиеся возможности
Цена реформы: закрытие школ может опустошить 27 сёл Сюникской области (видео)
Пакеты Level Up+ от Ucom — с самым быстрым мобильным интернетом в Армении
Арагчи: Иран будет воевать, пока Трамп не осознает ошибочности агрессии
В Краснодарском крае в результате атаки беспилотника горит нефтебаза
Движение «Нет “Западному Азербайджану”» усиливает общественную мобилизацию: Сюник в центре внимания (Видео)
Было дано указание максимально распространить ложные пропагандистские тезисы: «Паст»
Айк Марутян выбрал беспрецедентный формат встреч с гражданами: «Паст»
IDBank объявляет о запуске финансового инструмента IDDistributor
Власти всё равно не «успокаиваются»: «Паст»
Axios: страны G7 призвали США как можно скорее прекратить конфликт с Ираном
Филиппо: Францию попытаются втянуть в конфликт на Ближнем Востоке
Xinhua: Китай вывел на орбиту два экспериментальных спутника Shiyan-30
В Ираке при крушении самолета-заправщика ВВС США погибли четыре человека
Четыре линии для Армении, а не для Европы: Арман Татоян о выступлении Пашиняна в Европейском парламенте
Чалабян: После смены власти в Армении будет необходимо восстановить «поле стратегического союзничества»
На съезде партии «Альянс» жестко раскритиковали власть (Видео)
FT: нефтяные компании потеряли более $15 млрд с начала ближневосточного кризиса
Нидерланды присоединились к иску ЮАР против Израиля
Геноцидоведы: увольнение директора Музея-института Геноцида армян — тревожный сигнал для ученых по всему миру
Безопасное рабочее место как гарантия развития
Весенняя акция в Мегамолле от Idram&IDBank
Кому собираются доверить? «Паст»
Пошёл и «за границей» жалуется на Церковь и оппозицию: своеобразный «отчёт»: «Паст»
Это, кроме вреда, ничего не дает: «Паст»
Борцы Давид Маргарян и Арман Арутюнян – бронзовые медалисты ЧЕ‑U23
Президенты РФ и ОАЭ обсудили текущую ситуацию на Ближнем Востоке
Bloomberg: Израиль хочет построить базу в Сомалиленде
Больше 7000 переселенцев из Арцаха в Армении получили гуманитарную помощь при поддержке АНО «Евразия»
«Хотим купить ваш товар, укажите данные карты»: IDBank предупреждает о мошенничестве на площадках объявлений.
Подведены итоги программы «Ucom Fellowship 2025»: лучшие эко-стартапы получили финансирование
Четыре человека пострадали в результате падения дронов вблизи аэропорта Дубая
Армянский министр в Нью-Йорке: Мы сосредоточены на стимулировании занятости женщин в селах 
