Պարզ միջոց, որը կօգնի պահպանել տեսողությունը 100%-ով մինչև խորը ծերություն
ЛАЙФԾերությունը մի պրոցես է, որն անհնար է կանգնեցնել։
Տարիների ընթացքում մեր տեսողությունը սկսում է վատանալ և մենք դա կապում ենք միայն տարիքի հետ, սակայն դա միշտ այդպես չէ։
Քանի որ մենք կարող ենք մեր սննդակարգ մտցնել մթերքներ, որոնք կդանդաղեցնեն այդ պրոցեսը, ինչպես նաև կօգնեն պահպանել մեր տեսողությունը։
Մեր սննդակարգը ոչ միայն ազդում է տեսողության վրա, այլ նաև մեր օրգանիզմի տարբեր ֆունկցիաների վրա։
Մեր աչքերի առողջությունը ապահովվում են վիտամինները և հանքանյութերը և դրանց կանոնավոր օգտագործումը կօգնի կանխել տեսողության անկումը, ինչպես նաև աչքի հետ կապված մյուս խնդիրները։
Այսօր մենք կպատմենք ձեզ հենց այդ մթերքների մասին, որոնք անհրաժեշտ են օգտագործել լավ տեսողություն ունենալու համար, ինչպես նաև տարիքի հետ դրա վատթարացումը կանխելու նպատակով։
1.Սպանախ
Այն պարունակում է լյութեին և զեաքսանտին, որը անհրաժեշտ է աչքի պաշտպանման համար, այդ պատճառով էլ դրա օգտագործումը կօգնի խուսափել տեսողության վատթարացումից։
Ի դեպ, այն անհրաժեշտ է օգտագործել նվազագույնը շաբաթական 1 անգամ։
2.Նարինջ և մանդարին
Ցիտրուսները պարունակում են մեծ քանակությամբ վիտամին C, որը ամենից առաջ, պաշտպանում է աչքի եղջերաթաղանթը, այդ պատճառով էլ շատ կարևոր է այս մրգերի օգտագործումը։
3.Յուղոտ ձուկ
Այս սնունդից ստացած օմեգա 3 թթուները կօգնեն բարելավվել տեսողությունը։
4.Գազար
Այն հարուստ է բետա-կարոտինով և վիտամին A-ով, որը բարելավվում է աչքերի վիճակը։
5.Ձու
Ձվի դեղնուցը պարունակում է հակաօքսիդանտներ։ Օրինակ լյութեին և զեաքսանտին, որոնք օգնում են պաշտպանել աչքի մեջ գտնվող դեղին հետքը դեգեներացիայից։
Количество туристов сократилось на 3%
Чалабян: Сегодня полиция Армении пытается захватить село Киранц, чтобы сдать врагу
Россия может ввести санкции
Интервью Пашиняна и нападение полиции в Киранце
В Украине за сутки погибли 8 мирных жителей
Россия массово блокирует въезд гражданам Узбекистана и Кыргызстана вслед за таджиками
ГНКО «Национальный киноцентр Армении» реорганизована в «Фонд кино Армении»
Курсы валют в Армении
Следком Армении: Мужчина, застреливший во время ужина в ресторане сотрапезника, арестован
В Азербайджане проводятся интенсивные занятия по боевой подготовке танковых подразделений
Грузия ставит под угрозу перспективы своего членства в ЕС и НАТО: Государственный департамент США
Brent подорожала до $83,97 за баррель
В Киранце больше часа нет электричества
МВД Армении: Полиция не проводит «спецоперации» в Тавушской области
Арцвик Минасян: В Киранце в отношении людей была применена несоразмерная сила
Блок «Армения»: Сажая деревья, чтобы не видеть азербайджанцев, врага доведем до Еревана
«Татоян»: Под видом общественного мнения Баку легитимизирует экспансионизм в отношении Армении
Сурен Петросян: Произошло невообразимое предательство – полиция вышла против защищающего свой дом от врага армянина
Баграт Галстанян: «Черным беретам» задаю вопросы - убегают
Армения должна обеспечить свою безопасность на основе легитимности: Никол Пашинян
Айк Марутян также считает, что власть Никола Пашиняна должна уйти: «Паст»
У Армана Татояна есть решение: какой формат он предпочтет? «Паст»
Амио Банк принял участие в Career City Fest 2K24
“ФАКТ”. Что собираются построить американцы в Армении без какого-либо опыта?
Трибунал Армянского национального достоинства рассмотрит преступления, совершенные режимом Пашиняна после 2018 года: Аршак Карапетян
Житель Киранца: Не понимаю, почему нас таким образом доставили в полицию?
Примечательные изменения в списке крупных налогоплательщиков: «Паст»
В мобильном приложении Юнибанка доступны переводы на карты Visa иностранных банков
Пашинян: Возможно, войска Минобороны на определенном участке выйдут с нашей суверенной территории
Мирзоян признает бездарность администрации
Элизабет Херли продемонстрировала свою бросающую вызов возрасту фигуру
Мать погибшего во время 44-дневной войны врача присоединилась к борьбе за Тавуш
Верховный представитель ЕС: осуждаю насилие в отношении демонстрантов в Грузии
Daily Mail: ученые нашли 27 утерянных томов братьев Гримм
Армения и Иран обсудили вопрос увеличения авиарейсов между двумя государствами
Погода в Армении
Сумасшедшее ДТП в Ереване
Экономист: Денежно-кредитная политика Центрального банка Армении нуждается в радикальных реформах
Алиев считает, что Баку и Ереван могут обойтись без посредников
Ирак создал две военные базы на границе с Турцией
Дедушка погибшего военнослужащего: За месяц до пожара в селе Азат был пойман террорист
Токаев приветствовал согласие Баку и Еревана провести переговоры глав МИД в Алма-Ате
«Грапарак»: Пашинян признался, что село Киранц будет разделено
СМИ: Турция самостоятельно проведет операцию в Ираке против РПК
В Тбилиси во время акции протеста задержали 63 человека
Родители погибших в пожаре в селе Азат солдат дали властям время до 10 мая
Госдеп заявил об участии Блинкена в процессе урегулирования между Ереваном и Баку
На территории Армении закрытые автодороги
По факту насильственного препятствования профессиональной деятельности журналиста возбуждено уголовное дело
ВАШ РОМАНТИЧЕСКИЙ ГОРОСКОП НА 1 МАЯ
