Ամենակարևոր վիտամինները,որոնք պահում են օրգանիզմը իդեալական վիճակում
ЛАЙФՄիլիոնավոր մարդիկ սկսում են վարել առողջ ապրելակերպ,կարգավորում են իրենց սննդակարգը:
Առողջ սնունդը նպաստում է ոչ միայն քաշի նվազմանը,այլև լավացնում է ինքնազգացողությունը,լուծում է առողջական խնդիրները:
Վիտամին A
Այն ամրացնում է ոսկորները,մանրաթելերը,մաշկը լավացնում է:Այն նաև օգնում է կանխել խրոնիկ հիվանդությունները,ամրացնում է իմունային համակարգը:
- գազար
- դդում
- լոլիկ
- բրոկոլի
- պապայա
- կաղամբ
- ձու
- լյարդ
- կաթ
Վիտամին B2
Այն նպաստում է աճին,զարգացմանը,լավացնում է նյութափոխանակությունը,էներգիա է հաղորդում,լավացնում է իմունայիան համակարգը,անցկացնումէ սթրեսը:
- կանաչ բանջարեղեն
- թթխմոր
- սունկ
- ընկուզեղեն
Վիտամին B6
Լավացնում է իմունային համակարգը,նպաստում է հորմոնների արտադրությանը,որոնք նվազեցնում են դեպրեսիան,կանխում է հիշողության կորուստը,սրտային հիվանդությունները,կարգավորում է շաքարի քանակը:
- ձուկ
- քաղցր կարտոֆիլ
- բանան
- դեղին մրգեր
- պանիր
- յոգուրտ
Վիտամին B12
Լավացնում է աղեստամոքսային համակարգը,նյութափոխանակությունը:Կանխում է սակավարյունությունը, սրտային հիվանդությունները:
- պանիր
- ձու
- կաթ
Ավելացրեք այս ամենը ձեր սննդակարգին:
Избитый и напуганный «День гражданина» не может быть
Что ожидается в Казахстане? Ереван согласен на встречу
Пашинян готов покупать газ даже у Азербайджана, не понимая последствий этого
Стрельба у ночного клуба в Вашингтоне: пострадали 5 человек
В ближайшие дни станет теплее еще на 2-4 градуса
Азербайджанец пострадал в результате взрыва мины в Шушинском районе
Минобороны РА призывает воздержаться от распространения лжи и дезинформации
В Палате представителей США представили закон, предусматривающий санкции против Азербайджана
Раиси: Введение санкций против Ирана не приведет ни к чему
Уровень цитокинов во время беременности влияет на развитие мозга плода и поведение потомства – исследование
Москва поддерживает продолжение контактов между Баку и Ереваном. Дмитрий Песков
Создание Трибунала Армянского Национального Достоинства является необходимостью: Аршак Карапетян
«Дал ход» всем инструментам режима: «Паст»
Что случилось с вопросом «Общественного трибунала национальной гордости»? Будет ли Аршак Карапетян последовательным? «Паст»
Администрация решила подавить протесты насилием
Что обсуждалось на заседании «Гражданского договора»?
Из США разозлились на Пашиняна
Блинкен заявил в Пекине, что США готовы к новым санкциям против Китая
Армения и Италия обсудили вопросы военного сотрудничества
Idram и IDBank - участники фестиваля Career City Fest
В Ереване школьники избили одноклассника: Подросток в больнице
Российско-турецкий мониторинговый центр, расположенный в Агдаме прекратил свою деятельность
Испания поставит Украине партию ракет Patriot: El País
Ереван рассматривает предложение Казахстана об организации встречи глав МИД Армении и Азербайджана
На автотрассе Ереван-Севан патрульные останавливают грузовики и запрещают въезд в столицу
Ucom обеспечил бесплатным интернетом четыре остановки в общинах Иджевана
Движущая часть Общественного трибунала национальной гордости уже приведена в действие: Аршак Карапетян
Армения передала США находящегося в розыске гражданина США
Центробанк Армении: Цены на драгоценные металлы и курсы валют - 25-04-24
Индия ответила на осуждения Азербайджана в отношении поставок оружия Армении
Виновником номер один в инциденте Цицернакаберда является Пашинян 
Правозащитники разоблачают ложь режима
Азербайджан наглеет, Пашинян маневрирует
Турция продолжает политику отрицания благодаря поведению Пашиняна
Польша приобрела у Южной Кореи реактивные системы залпового огня и управляемые ракеты
США отразили атаки хуситов Йемена на корабли в Аденском заливе
Еще одна пощечина Пашиняну от его «любимого» Запада: «Паст»
Цены на драгоценные металлы снизились - 24-04-24
Начинаются полуфиналы чемпионата Европы по боксу: сегодня Армению представят семь боксеров
Армения и Чехия достигли договоренности о сотрудничестве в военно-технической сфере
Конгрессмен: США утаивают информацию об НЛО
Трамп считает, что Байден ненавидит еврейский народ и палестинцев
Украина прекращает выдачу паспортов мужчинам 18-60 лет за границей
Алиев не исключил, что Армения сможет покупать азербайджанский газ
Пашиняну не верят даже на Западе
Ушел из жизни доктор исторических наук, профессор Николай Ованнисян
В Дубае 23-24 апреля проходит международный бизнес-форум "Мир возможностей"
Президент Турции терроризирует, а Пашинян подавляется
Вараздат Лалаян, Андраник Карапетян и Гарик Карапетян примут участие в Играх в Париже
В Баку продолжают требовать у Армении изменить конституцию
1
Скончался поэт Аршак Кочинян
2
Полицейские требуют открыть дорогу Киранц-Воскепар: архиепископ ведет с ними переговоры
3
Аршак Карапетян заявил о начале акций неповиновения
4
В селе Норатус взрывом убит мужчина
5
Сеул сообщил о запуске КНДР ракеты в направлении Японского моря
