Ինչ անել առողջ ու գեղեցիկ աչքեր ունենալու համար
ԼԱՅՖ
Shabat.am-ը գրում է.
Առանց պարկիկների, մուգ շրջանակների և կնճիռների աչքեր ցանկանում են ունենալ բոլորը: Այդպիսի արդյունքի հասնելու համար պետք է հետևել որոշ կանոնների: Արդյունքը նկատելի կլինի մեկ շաբաթ անց:
ճիշտ սնունդ
Որպեսզի աչքերն առողջ լինեն և գեղեցիկ տեսք ունենան, անհրաժեշտ է ընդունել A,В, С և D վիտամիններ: Պետք է հաճախ օգտագործեք հնդկացորենի և վարսակի շիլա, պանիր, սերուցք, թթվասեր, թարմ խոզի միս, կաղամբ, լոբի, կանաչ ոլոռ:
Վարժություններ
Աչքերի մկանների ակտիվ աշխատանքն օգնում է պահպանել և լավացնել
տեսողությունը, իսկ հայացքը դառնում է ավելի արտահայտիչ: Սրանք կոչվում են երիտասարդացնող վարժություններ, որոնք պետք է անել ամեն օր:
- Կկոցեք, ապա բացեք աչքերը: Վարժությունը կրկնեք 6-7 անգամ:
- Նայեք ուղիղ դիմացը, առանց գլուխր պտտեցնելու հայացքն ուղղեք աջ: Այդպես պահեք3 վայրկյան:
- Միևնույն դիրքից հայացքն ուղղեք ներքև, ձախ և վերև: Այնուհետև մոտ 1 րոպե հանգստացեք և վարժությունն արեք արդեն հակառակ ուղղությամր՝ ձախ, վերև, աջ, ներքև: Վարժությունը կրկնեք 3 անգամ:
Ուկրաինան չի ցանկանում կորցնել ԱՄՆ աջակցությունը Մերձավոր Արևելքում պատերազմի պատճառով. Զելենսկի
Իրանի հարվածներից Իսրայելում վերջին 24 ժամում 108 մարդ է հոսպիտալացվել
Էլեկտրաէներգիայի անջատումներ՝ Երևանում և մարզերում
«Լիվերպուլը» վերջին րոպեին բաց թողեց հաղթանակը (տեսանյութ)
Ֆրանսիայում եղբայրների են ձերբակալել՝ «մահաբեր հակասեմական» հարձակում նախապատրաստելու մեղադրանքով
Կենդանակերպի 4 նշաններ, որոնք մարտի վերջին կարևոր որոշումներ կկայացնեն
Էփշտեյնի գործում առաջին անգամ մեղադրանքներ են գտնվել միլիարդատեր Մոհամեդ Ալ Ֆայեդի դեմ
5.2 մագնիտուդով երկրաշարժ է տեղի ունեցել
Պեսկովը հայտարարել է Ուկրաինայի հարցով բանակցությունների դադարեցման մասին
Թուրքիայում սեփական տանը մահացած են գտել 27-ամյա մոդելին 
Ռաֆինյայի հեթ-տրիկը նպաստեց «Բարսելոնայի» հաղթանակին՝ 5:2
ՄԷԳ երկրները 400 միլիոն բարել նավթ կհատկացնեն մատակարարումների խափանումները մեղմելու համար
Քենիայում զանգվածային հեղեղումներից առնվազն 62 մարդ է զոհվել
2026թ. հունիսի 7-ին ՔՊ-ի սահմանադրական մեծամասնություն ստանալն առավել քան իրատեսական է․ Փաշինյան
«Մանչեսթեր Յունայթեդը» վստահ հաղթանակ տարավ «Աստոն Վիլայի» նկատմամբ
Հարստացված ուրանը կարող է փլատակներից հանվել միայն ԱԷՄԳ հսկողության ներքո․ Արաղչի
Մեծ Մասրիկում բախվել են «Opel»-ը և «Volkswagen»-ը․ կա վիրավnր
Իսրայելի պաշտպանության բանակը ծրագրում է Իրանի դեմ գործողությունը շարունակել առնվազն ևս երեք շաբաթ
ԱՄՆ-Իրան բանակցությունների սեղանին որևէ առաջարկ չկա. Արաղչի
Ոստիկանությունը «ձերբակալել» է ռոբոտին, որը փողոցում վախեցրել է մի թոշակառուի
Ըստ նոր սոցհարցման` հունիսի 7-ից հետո Փաշինյանն այլևս չի լինելու երկրի վարչապետ. 3 ամսից Հայաստանը կունենա նոր Վարչապետ՝ Սամվել Կարապետյան
16-ամյա Դոումենը՝ Պրեմիեր լիգայում գոլ խփած ամենաերիտասարդ խաղացող
Պենտագոնը ցուցադրել է, թե ինչպես է աշխատում իրենց արհեստական բանականության հարթակը՝ պшտերազմ վարելու համար
Իրանը պատրաստ է պաշտպանվել որքան պետք լինի, երբեք չենք խնդրել հրադադար և բանակցություններ․ Արաղչի
Իրանի իշխանությունները մինչև մարտի 22-ը երկարաձգել են օդային տարածքի փակումը
Իրանն առաջին անգամ «Սեջիլ» ռազմավարական պինդ վառելիքային հրթիռ է արձակել 54-րդ ալիքի ընթացքում
Մոսկվայում օդի ջերմաստիճանը շաբաթվա ընթացքում երրորդ ռեկորդն է սահմանել
ԱՄՆ-ի և Իսրայելի hարվածների մոտ 40 տոկոսը բաժին է հասել Թեհրանին
Հրապարակային պետք է ցույց տանք մեր uպառազինnւթյունը․ մեր հարևանները, հույս ունենք, որ դա չեն ընկալի որպես ագրեuիվության ցուցադրություն․ Փաշինյան
Վերջին մարդը, ումից մեզ օգնություն է պետք, Զելենսկին է. Թրամփ
Մոջթաբա Խամենեիին շտապ տարհանել են ՌԴ․ ԶԼՄ
Եթե նա ողջ է, ապա պետք է շատ խելացի բան անի իր երկրի համար՝ հանձնվի․ Թրամփը՝ Մոջթաբա Խամենեի մասին
Թուրքիան պայմաններ չի տեսնում Իրանի և ԱՄՆ-ի՝ բանակցություններին վերադառնալու համար. Ֆիդան
Մարզային դպրոցական ավտոբուսների մասին. Հրայր Կամենդատյան
Թեհրանը կպատասխանի իր էներգետիկ օբյեկտների դեմ ցանկացած հшրձակման․ Արաղչի
Թրամփը հերքել է Սաուդյան Արաբիայում հինգ ամերիկյան ինքնաթիռների կnրծանման մասին լրատվամիջոցների հաղորդագրությունները
«Ոսկե ծիրան»-ը աշխարհում անցկացվող ավելի քան 5000 կինոփառատոնների շրջանակից ընդգրկվել է 50 լավագույն փառատոնների շարքում
«Բարսելոնայի» եզրային պաշտպան Ալեխանդրո Բալդեն ամառային տրանսֆերային պատուհանի ընթացքում կարող է հեռանալ ակումբից
Մինչ ոմանք ազատության մեջ հրաժարվում են իրենց խոսքերից ու գաղափարներից, մյուսները շարունակում են դրանց հավատարիմ մնալ նույնիսկ բանտում. Էդմոն Մարուքյան
Ադամ Սենդլերը 2025 թվականին դարձել է Հոլիվուդի ամենաբարձր վարձատրվող դերասանը
Արդյունաբերականացումն այն ուղին է, որով կլուծվեն թե՛ տնտեսական, թե՛ անվտանգային խնդիրները. վարչապետ Սամվել Կարապետյանը կիրագործի այն․ Նարեկ Կարապետյան
Լիբանանում Իսրայելի կողմից իրականացված օդային հшրվածների հետևանքով 26 բուժաշխատող է զnհվել
Առողջարար է, բայց ոչ բոլորի համար. բժիշկը բացատրեց, թե ով չպետք է կաղամբ ուտի
Հորոսկոպ. Յուպիտերը դուրս է եկել հետադարձ շարժումից և հնարավորություններ է բերել բոլոր նշաններին
Ռուս հաքերների ձեռքում է հայտնվել Ուկրաինայի ԶՈւ սպաների գաղտնի տվյալների բազա
Թրամփը մերժել է Իրանից 450 կգ nւրան դուրս բերելու Պուտինի առաջարկը
Շրջանների զգալի մասում ձյուն է տեղում, դժվարանցանելի հատվածներ կան
«Փյունիկ»-ը հաղթեց «Ալաշկերտ»-ին և գլխավորեց մրցաշարային աղյուսակը
Տեղումները կշարունակվեն, իսկ ջերմաստիճանը կբարձրանա 5-8 աստիճանով
Հայաստանի միներալները. բացահայտելով Հայաստանը (մաս 13) 
