Երբ խմել քամած հյութերը, որպեսզի օգտակար լինեն
ԼԱՅՖ
Թարմ քամած հյութերի օգտակարությանը ոչ ոք չի կասկածում: Սակայն անհրաժեշտ է իմանալ, թե երբ եւ ինչպես է դրանք հարկավոր խմել, որպեսզի դրանց օգտակարությունն առավել բարձր լինի: Առողջ մարդիկ, ովքեր ավելորդ քաշի հետ խնդիր չունեն, կարող են թարմ հյութեր օգտագործել նախաճաշից 15 րոպե անց: Պետք է հիշել, որ առավոտ շուտ, քաղցած ստամոքսին պետք չէ թարմ քամած մրգի կամ բանջարեղենի հյութ խմել, այն գրգռում է ստամոքսը: Ավելի լավ է ինչ որ բան ուտել, նոր միայն խմել հյութը:
Օրվա երկրորդ կեսին ավելի լավ է հրաժարվել թարմ հյութերից, դրանք հարմար եւ օգտակար են առավոտյան օգտագործելիս: Բացառություն է կազմում լոլիկի հյութը, սակայն այն շաբաթվա մեջ 3 անգամից հաճախ պետք չէ խմել: Պետք է հիշել, որ եթե հյութն օգտագործում եք ուտելուց անմիջապես առաջ կամ հետո, կամ դրա ընթացքում, մարսողությունը դանդաղում է, եւ կարող են խնդիրներ առաջանալ:
Ավելի լավ է` 15-20 րոպեանոց դադար լինի: Եթե ավելորդ քաշի խնդիր ունեք կամ տառապում եք շաքարային դիաբետով, մրգերի հյութեր օգտագործելուց առաջ անպայման խորհրդակցեք բժշկի հետ: Եթե ձեր ստամոքսի թթվայնությունը ցածր է, թարմ քամած հյութերը, օրինակ` խնձորի, լիմոնի, պետք է խմել նախքան ուտելը, իսկ եթե բարձր է` ուտելուց հետո: Հղիներն ու կրծքով կերակրող կանայք պետք է զգույշ լինեն ելակի, նռան, նարնջի, բազուկի, ինչպես նաեւ կաղամբի ու խաղողի հյութեր օգտագործելիս: Եթե ցանկանում եք նիհարել, կարող եք օգտագործել լիմոնի, նարինջի եւ թուրինջի հյութերի խառնուրդը, նեխուրի, բրոկոլիի հյութեր:
Զգույշ պետք է լինել բազուկի հյութի պարագայում: Եթե այն խմելիս չափն անցնեք, կարող է ալերգիա սկսվել, ճնշման կտրուկ անկում, ջերմության բարձրացում, փորլուծություն: Օրական 30-50 մլ բազուկի հյութն այն չափաբաժինն է, որը գերազանցել չի կարելի: Լիմոնի հյութը եւս չի կարելի չարաշահել, բացի այդ, այն պետք է խառնել ինչ-որ այլ ըմպելիքի հետ, օրինակ` գոլ ջրի: Հիշեք նաեւ, որ թարմ քամած հյութերն անհրաժեշտ է խմել քամելուց հետո մեկ ժամվա ընթացքում, հակառակ դեպքում կարեւոր վիտամինները կարող են կորչել:
EADaily․ Արդյոք ԵՄ-ում հայկական արտադրանքի ապագան կախված է ԵԱՏՄ բյուջեից
Բրյուսելը կաջակցի Երևանին ԵՄ անդամ դառնալու ցանկության հարցում. Մարթա Կոս
«Ավելորդ» արև. Ինչո՞ւ են Եվրոպայում էլեկտրաէներգիայի գները դառնում բացասական
Իշխանությունը, «կեղծ հիբրիդային պատերազմի» վտանգի պատրվակով, եվրոպական կառույցներին ազդեցության մեծ հնարավորություններ է տալիս. Կոստանյան
Աղքատության մակարդակը երկրում չի փոխվել, երկրի բնակչության 22 % աղքատ է. Հրայր Կամենդատյան
37-ամյա տղամարդը խանութից 90 հատ կանացի ներքնազգեստ է գողացել և փախուստի դիմել
Խոշոր վթար Արարատում, «Opel»-ը գլխիվայր հայտնվել է դաշտում, վիրավnր կա
Թրամփը մայիսի 13-15-ը պետական այցով կլինի Չինաստանում
Ուղիղ եթերում ուտելու մասին. Մենուա Սողոմոնյան
Ուժեղ Հայաստանն անհնար է առանց ուժեղ Սյունիքի, իսկ Սյունիքի սիրտը Գորիսն է. Ա. Չալաբյան
Ընտրություն չկա. պետք է դադարեցնել ընտրարշավը. Մհեր Ավետիսյան
Քարոզարշավ առանց հավասար պայմանների
Նարեկ Կարապետյանի ելույթը Կապանում. տեսանյութ
Դժվար է հավատալ, որ մեր ժողովուրդը կընտրի Նիկոլի առաջնորդությամբ նոր աղետի ճանապարհը. Վահե Հովհաննիսյան
Ոսկու գինը կփոխվի՞
1-ին դասարան ընդունվող երեխաների համար նախատեսված ժամանակացույց. ինչ պետք է անել
Թուրքիան և Ադրբեջանը երկար տարիներ պայքարում են, որ ՀՀ-ն չունենա ատոմակայան. Էդմոն Մարուքյան
Վթար է․ ջուր չի լինելու
Եթե Ալիևի խոսքը առկա իրողություններին հարմարվելու և ծնկի գալու մասին է, ապա, այո՛, Հայաստանում կան ուժեր ու մարդիկ, որոնք չեն ընդունում Ալիև-Փաշինյան տանդեմի դաշինքը․ Աբրահամյան
Մոսկվայի ուղերձը՝ Երևանի ընտրություններից առաջ
Ահա թե ինչ էր մեզ խոստացել Եվրոպական քաղաքական ընտանիքը և թե ինչ ստացանք մենք. ՀՃՇ անդամի գրառումը
Կառուցելու ենք ժամանակակից ու հզոր բանակ. Արսեն Վարդանյան
Հրդեհ` Նոր Արեշ 14-րդ փողոցի տներից մեկում
Ռուբլին ու դոլարը թանկացել են․ փոխարժեքն՝ այսօր
Երևանի Նոր Արեշ փողոցում տուն է այրվել
Քամու ուժգնացում, անձրև, ամպրոպ․․․ ի՞նչ եղանակ կլինի հանրապետությունում՝ 11-15-ը
Տասնյակ հասցեներում ջուր չի լինի՝ մայիսի 11-ին
«Երրորդ պարտադրված պատերազմը» կնշանավորի Ամերիկյան կայսրության վերջը Մերձավոր Արևելքում․ Վելայաթի
Հրշեջները մարել են Աշոցք գյուղում բռնկված հրդեհը․ այրվել են անասնագոմի կառուցատարրերը և տանիքը
Բագրևանդ փողոցում բախվել են ավտոմեքենաներ․ կա տուժած
Արեգակի վրա հզոր բռնկում է գրանցվել․ հնարավոր են հետագա ազդեցություններ
Երևանի ու մարզերի տասնյակ հասցեներում երկուշաբթի լույս չի լինի
Ուժեղ Հայաստանի երիտասարդները Ստեփանավանում իրազեկման արշավ են անցկացնում
Դավիթ Նավասարդյանի ելույթը Կապանում
Կապանում տրամադրությունը բարձր է, կապանցիները ջերմ են ընդունում Ուժեղ Հայաստանին
Էդգար Ղազարյանի ելույթը Կապանում
Եվլախում միկրոավտոբուս է վթարի ենթարկվել
Դրախտիկ-Ճամբարակ ճանապարհին «Opel Zafira»-ն կիսակողաշրջված հայտնվել է դաշտում
Սպերցյանը բացահայտել է, թե ում է երկրպագելու ՊՍԺ-«Արսենալ» խաղում
Ինչպես են կապանցիները ողջունում Նարեկ Կարապետյանին
Կապանում ջերմ տրամադրություն է. «Ուժեղ Հայաստան»-ի Սյունիք այցելության երկրորդ օր
«Ուժեղ Հայաստան» դաշինքը և «ՀայաՔվեն» քարոզարշավային երրորդ օրն ամփոփում է Սյունիքի մարզկենտրոն Կապանում
Ուժեղ Լոռի Բերդ. Անդրանիկ Գևորգյան
Իրանը Հորմուզի նեղուցով թույլ չի տա անցնել իր դեմ պատժամիջոցներ սահմանող երկրների նավերին
Ուժեղ Հայաստան կուսակցության անդամները Կապանում են
Նարեկ Կարապետյանի ելույթը Գորիսում
Մայիսի 10-ին Ամենայն Հայոց Կաթողիկոս Գարեգին Երկրորդը հյուրընկալվել է «Ուժեղ Հայաստան» դաշինքի առաջնորդ Սամվել Կարապետյանի առանձնատանը
Երևանում ռեստորանային համալիրներից մեկի մոտից 41-ամյա տղամարդու մարմինը տեղափոխել են հիվանդանոց, ապա հեռացել
Արամ Վարդևանյանի ուժեղ ելույթը Գորիսում․ փոփոխություն հնարավոր է միա՛յն հաջորդ վարչապետ Սամվել Կարապետյանի հետ
Փոքր բիզնեսի 0 տոկոս հարկի մասին․ Մենուա Սողոմոնյան 
