Տարածված սխալներ, որ թույլ ենք տալիս ատամները լվանալիս
ԼԱՅՖ
Shabat.am-ը գրում է.
Ատամները լվանալ սովոր են բոլորը, հաճախ սա կատարվում է պարզապես մեխանիկորեն, ինչպես անկողնուց վեր կենալը, հագնվելը, սուրճ եփելն ու թեյ թրմելը: Քչերն են մտածում՝ արդյո՞ք ճիշտ շարժումներով են լվանում ատամները, ճիշտ ատամի խոզանակ ու մածուկ են ընտրել, մանրակրկիտ մաքրել են ատամները: Իսկ հետո հայտնաբերում են արդեն ակնհայտ խնդիրներ, որոնք շտկել կարող է մասնագետը: Լավ կլինի նախապես իմանալ հաճախ թույլ տրվող սխալներն ու խուսափել դրանցից:
Ստանդարտ սկիզբ
Շատերն ատամները լվանալ սկում են միշտ միևնույն կետից, մանրակրիտ մաքրում են այդ հատվածը, հետո հոգնում ու ուշադրությունը այլ բանի վրա կետրոնացնում: Սա նշանակում է, որ մնացած հատվածներին քիչ ուշադրություն է հատկացվում և նրանք ժամանակի ընթացքում կհիշեցնեն իրենց մասին: Սրանից խուսափելու համար ամեն օր տարբեր հատվածներից սկսեք:
Ատամի խոզանակի սխալ չափ
Խոզանակ ընտրելիս անհրաժեշտ է հաշվի առնել բերանի խոռոչի չափերը: Ձեզ պետք է հարմար լինի կատարել ամենօրյա գործողությունը և ստիպված չլինեք անընդհատ բերանը լայն բացել: Ուշադիր եղեք սեփական զգացողություններին, անիմաստ է անհարմարություն զգալը:
Կեղտոտ խոզանակ
Հիշե’ք, ատամներն ամեն անգամ լվանալուց հետո անհրաժեշտ է լվանալ նաև ատամի խոզանակը, այլապես դրա վրա բակտերիաներ կկուտակվեն, որոնք հաջորդ անգամ ատամները լվանալիս կանցնեն բերանի խոռոչ:
Շարժումների սխալ ուղղություն
Եթե ջանասիրաբար լվանաք ատամները հորիզոնական ուղղությամբ, կքայքայեք էմալը: Սովորեք կարճ ուղղահայաց շարժումներ կատարելուն և խոզանակի մազմզուկները պահեք 45 աստիճանի տակ:
Կանոնավորություն և շարունակականություն
Իհարկե, ատամները հարկավոր է լվանալ օրը մի քանի անգամ: Սակայն երեք անգամից ավել խորհուրդ չի տրվում: Մեկ պրոցեդուրան պետք է տևի մոտ 2 րոպե, ոչ պակաս:
Ատամների ներքին մակերեսից խուսափելը
Լեզվին հարող հատվածի մասին ցավոք շատերը մոռանում են, իսկ այնտեղ բավական մեծ քանակով բակտերիաներ են կուտակվում: Միանշանակ հարկավոր է ուշադրություն դարձնել այս հատվածներին:
Չափազանց կոշտ խոզանակը
Այսպիսի խոզանակը վնասում է լնդերը: Ավելի լավ է ընտրել միջին կոշտության մազմզուկներ, իսկ երբեմն փափուկ :
Հին ատամի խոզանակ
Եթե ձեր խոզանակը 4 տարեկանից մեծ է, այն կարող է վտանգավոր լինել: Եթե հաճախ եք մոռանում երբ եք գնել խոզանակը, գնեք խոզանակ հատուկ գունային ինդիկատորով: Հենց գույնը մաքրվի, գնեք նորը:
Թարգմանված նյութի աղբյուրը՝ Doctors.am
Խորհրդային ժամանակների «ամենաժողովրդական արտադրանքներից» մեկը. «Փաստ»
ՊԱՏՄՈՒԹՅԱՆ ԱՅՍ ՕՐԸ (17 հոկտեմբերի). Գործարկվել է աշխարհի առաջին ավտոմատ համակարգով բջջային կապը. «Փաստ»
Արթուր Ալեքսանյանը ենթարկվել է ողնաշարի վիրահատության
Կհասնե՞ն Շիկահողի արջերը COP17-ին
Ինչպե՞ս անել, որ գործակցությունն առավել արդյունավետ լինի. հանքարդյունաբերական խնդիրների քննարկում ԱԺ, տեղական և միջազգային մասնագետների հետ
Թրամփը պատմել է, թե ինչպես է Google-ը մերժել օվկիանոսն իր անունով կոչելու առաջարկը
Հայաստանում 1 միլիոն 300 հազար մարդ կանգնած է ցավալի ընտրության առաջ՝ դեղորայք գնել, թե՞ հաց. «Ուժեղ Հայաստան»
Այսօր հարթակ դուրս կգա Հայաստանի 4 ծանրորդ․ երիտասարդների և Մ23 ԵԱ-ի օրվա ժամանակացույցը
Ճշմարտությունը Ամուլսարի մասին այլևս հնարավոր չէ կոծկել կամ լռության մատնել. Հրայր Կամենդատյան
Ուկրաինական պшտերազմը պետք է ավարտվի․ Թրամփ
Էլի ձախողում. ինչպե՞ս դիմակայել լրջագույն վտանգներին. «Փաստ»
Հայաստանն ու Ղրղզստանը նոր էջ կբացեն երկկողմ հարաբերություններում․ պաշտոնական այցի շրջանակում կայացել է Նիկոլ Փաշինյանի և Սադիր ժապարովի հանդիպումը
Հանքարդյունաբերությունը ՀՀ տնտեսության կարևոր ոլորտներից է և զգալի ներդրում ունի երկրի զարգացման և արտահանման ներուժի ձևավորման գործում. ՏԿԵ փոխնախարար
Դավիթաշենում հայտնի ռեստորանային համալիրում ծննդյան խնջույքն ավարտվել է ծեծկռտուքով․ ոստիկանությունը կանխել է հնարավոր հաշվեհարդարը
Գործող ռեժիմի կառավարման թիվ մեկ գործիքը՝ բռնաճնշnւմն է, որի դառը հետևանքներն արտահայտված են քաղաքական իրողություններում․ Տիգրան Աբրահամյան
Հայաստանում հոկտեմբերի 17-ին սպասվում է անձրև և ամպրոպ
Պետություն պետության ներսում. ի՞նչ կշահի Հայաստանը և ի՞նչ կկորցնի. «Փաստ»
Նիկոլ Փաշինյան, Ալեն Սիմոնյան, բերեք այդ փաստաթուղթը ցույց տվեք. Չալաբյանը՝ Տիգրանաշենի մասին
Գյումրու ուժը երբեք չպետք է առիթ լինի նրան միայնակ թողնելու․ դուք արժանի եք բարեկեցիկ ու զարգացած քաղաքի․ Սամվել Կարապետյան
Հայաստանի և Ղրղզստանի միջև փաստաթղթերի ստորագրման արարողությունը
Ծնողները 5 տարեկան երեխային կապել են մահճակալից, որ լավ քնի. երեխան մահացել է
Եվրամիությանը միանալու ճանապարհը բախվել է անսպասելի խոչընդոտի. «Փաստ»
Երևանում կորել է Ռուսաստանի 66-ամյա քաղաքացի Սվետլանա Ֆրայժին
Ծաղկաձորում անցկացվող Mining Armenia Forum 2026-ն այս անգամ առանձնացավ նաև նորարարական լուծմամբ. Արտյոմ Պետրոսյան
Հորմուզի նեղուցում նավթատարը ականի է բախվել
Գյումրին եղել և մնում է պետականության ու ազգային ոգու ամենաամուր հենարաններից մեկը «Ուժեղ Հայաստան»-ը՝ Գյումրու տոնի առթիվ
Հայտնի երգչուհուն Ռուսաստանում «օտարերկրյա գործակալ» են ճանաչել
«Արտուշիցս հետո երեխաներս և թոռնիկներս ապրելու ուժ տվեցին». կամավոր Արտուշ Մարտիրոսյանն անմահացել է հոկտեմբերի 2-ին. «Փաստ»
Ավտովթար՝ Վանաձորի «Իմպերիա» հարսանյաց սրահի դիմաց․ կան վիրավորներ
Թրամփը կասեցնում է Ռուսաստանի դեմ նոր պատժամիջոցներն ու մաքսատուրքերը
Տարադրամի փոխարժեքն այսօր. դոլարի գինը փոխվե՞լ է
Կներդրվի դրոշմավորման փորձնական համակարգ. ո՞ր ապրանքատեսակներին այն կվերաբերի. «Փաստ»
Զբոսաշրջության խաբուսիկ աճն առանց առաջընթացի. ինչո՞ւ չենք կարողանում մեր ունեցածը մատուցել աշխարհին. «Փաստ»
Հայաստանի հանքարդյունաբերական ֆորում 2026. ուղիղ
«Միահեծան, իշխանությունն ամբողջովին իր ձեռքը հավաքած ու բոլորի հանդեպ կասկածամտությամբ լցված անձի հետ գործ ունենք». «Փաստ»
Ինչպիսի՞ եղանակ է սպասվում այսօր
Գազ չի լինելու․ հասցեներ
ԱՄՆ-ն Մոսկվային է փոխանցել ռուսական դիզելի հնարավոր գնորդների ցանկը
Ֆրանսիայում սպասում են 500 բողոքի ակցիաների և զանգվածային անկարգությունների մտավախություն ունեն
Պարզապես մասնավոր սեփականության հափշտակություն. «Փաստ»
Իրանը հայտարարել է Պարսից ծոցից ԱՄՆ նավերին էլ ավելի հեռու հետ մղելու ծրագրերի մասին
Դեղ, թե հաց. ինչպես կոտրել դեղերի գների մոնոպոլիան Հայաստանում. «Փաստ»
Անկլավների փոխանակման շուրջ իշխանությունների նոր խոսույթը. ինչո՞ւ ստիպված եղան հետքայլ անել հանրային ճնշման ներքո. «Փաստ»
Գորիսի նախընտրական փակագծերը. Առուշանյանն ազատվում է ՔՊ-ից, իշխանականները «օրերն են հաշվում». «Փաստ»
Իշխանությունների նոր ավանտյուրան. ռեկետ՝ «պետական» լոզունգների տակ. «Փաստ»
Ես շատ ուրախ կլինեմ տեսնել Պուտինին G20 գագաթնաժողովում․ Թրամփ
ՊԵԿ-ը ներկայացրել է սեպտեմբերին իրականացված հսկողական միջոցառումների արդյունքները
Ծանրորդ Տիգրան Կարապետյանը Եվրոպայի Մ23 առաջնությունում 3 մեդալ է նվաճել
Քաղաքացիական բնակչությանն աջակցելու համար Շվեդիան Ուկրաինային կտրամադրի 52.71 միլիոն դոլար
ՀՀ-ն ու ԱՄԷ-ն քննարկել են կենսաբազմազանության պահպանության ոլորտում համագործակցության ընդլայնումը 
