Yerevan, 15.October.2026,
00
:
00
BREAKING


Ահա, թե ինչ կլինի, եթե սեղմեք այս կետին

LIFE

Blog.1in.am-ը գրում է.

Մեր մարմնի վրա կա այն ամենն, ինչ անհրաժեշտ է մեզ՝ մեր հոգեկան տառապանքն ու նույնիսկ ֆիզիկական ցավը հանգստացնելու համար։ Դուք ունեք ամեն ինչ բացասականից ազատվելու և նոր կյանք սկսելու համար։ Անհրաժեշտ է պարզապես մի փոքր ավելին իմանալ սեփական մարմնի էներգետիկ ուղիների մասին և օգտվել այդ գիտելիքներից։
Կենտրոնանում ենք սթրեսի վրա. եթե Դուք զգում եք, որ այս պահին կյանքը սովորականից ավելի է ճնշում, մի քանի րոպե տրամադրեք և թեկուզ հենց աշխատավայրում բթամատով սեղմեք նկարում ցուցադրված կետը։

Ընդամենը մի քանի տասնյակ վայրկյաններ, և Դուք արդեն կսկսեք նկատել, թե ինչպես է սթրեսն անցնում, իսկ դրա փոխարեն՝ հանգստություն ու մտքի պարզություն նկատվում։ Լավն այն է, որ Դուք կարող եք կրկնել այս «հնարքը», երբ պատահի և որտեղ պատահի՝ անհանգստության ու քրոնիկական ցավերի հայտնվելու հենց առաջին իսկ պահից սկսած։

Գիտության համաձայն՝ դրա արդյունավետ ազդեցությունը նկատելի է օրգանիզմի վրա թե՛ ֆիզիկական, թե՛ հոգեբանական առումով։

♦ Ինչպես է ազդում կետային մերսումը

Մերսման այս տեսակը մարմնի բուժման այլընտրանքային տարբերակ է՝ մատների օգնությամբ։ Այն, ինչ Ձեզ անհրաժեշտ է, մարմնի համապատասխան կետերին սեղմելն է, որոնք կխթանեն օրգանիզմի ինքնավերականգնումը։

Այս տեխնիկան հայտնաբերվել է դեռ 5000 տարի առաջ Ասիայում։ Եվ այն ընդունում են շատ արևելյան բժիշկներ։

Նրանք խորհուրդ են տալիս այն իրենց հիվանդներին, երբ բուժման ավանդական տարբերակներն արդյունավետություն չեն ցուցաբերում։

Այս մեթոդիկայի շրջանակներում հաճախ մերսման են ենթարկվում դեմքի և գլխի վրա գտնվող կետերը, քանի որ

հենց այս հատվածում են կենտրոնացած ամենաշատ նյարդային վերջավորությունները։

♦ Օրգանիզմի էներգետիկ միջօրեականներ

Ձեր մաշկի տակ տարբեր հատվածներում կարևոր էներգետիկ կենտրոններ են թաքնված։ Սովորական դեպքերում էներգիան անցնում է դրանց միջով սովորական ռեժիմով։ Սակայն այն բանից հետո, երբ Դուք ֆիզիկական կամ հոգեբանական տրավմա եք ստանում, այս մեխանիզմը խափանվում է։ Խոչընդոտները հեռացնելու և մարմնի հավասարակշռությունը վերականգնելու համար անհրաժեշտ է խթանել համապատասխան կետը, որտեղ խախտվել է հավասարակշռությունը։

Չինական ավանդական բժշկության համաձայն՝ օրգանիզմում էներգետիկ 12 միջօրեականներ կան։ Դրանց հատման հատվածներում կարելի է խթանել էներգիայի արտազատումը, որը դրանից հետո կսկսի տարածվել ողջ մարմնով մեկ։

Արդյունքում լավանում է արյան շրջանառությունն ու ընդհանուր ինքնազգացողությունը։

Ահա թե ինչ է անհրաժեշտ անել կյանքի տարբեր ճգնաժամերի դեպքում։

 ①

Ինչպես թեթևացնել անհանգստության զգացումը

Հաջորդ անգամ, երբ կսկսեք անհանգստանալ հանրային ելույթից կամ մեկ այլ իրադարձությունից առաջ, որտեղ բոլորի ուշադրությունն ուղղված կլինի Ձեզ, հասկացեք խնդիրը, ընդունեք, որ այն գոյություն ունի։ Այնուհետև սեղմեք ճկույթի մսոտ հատվածը։ Դրա համար օգտագործեք բութ մատը։ Որքան ավելի ուժեղ ու որքան երկար սեղմեք այս կետը, այնքան ավելի արագ կանցնի Ձեր վախը։
 
 ②

Ինչպես ակնթարթորեն թուլանալ գոնե մի քանի րոպեով

Եթե Դուք անհանգստանում եք, իսկ մտքերն անընդհատ պտտվում են գլխում, մի մատով սեղմեք հոնքի ներքին ծայրը (այն հատվածում, որտեղից սկսում են աճել մազերը), իսկ մյուս հոնքը՝ մյուս մատով։ Այս վիճակում մնացեք 10 վայրկյան։ Այսպես ավելի լավ կզգաք Ձեզ, հատկապես, եթե դրա հետ մեկտեղ Ձեր ուշադրությունը կենտրոնացնեք բացառապես մարմնի ընթացիկ զգացողությունների վրա։
 
③

Ինչպես կենտրոնանալ, երբ չափազանց հոգնած ես

Բթամատով սեղմեք աչքերի տակի հատվածում գտնվող ոսկրերը։ Այսպես պահեք 10 վայրկյան ու մտքում կրկնեք. «Ես հոգնել եմ, սակայն կարող եմ առաջ շարժվել»։
 
 ④

Սեղմեք քթի տակի հատվածը

Մեկ մատով (կարելի է ցուցամատով) սեղմեք քթի տակի հատվածն ու այսպես պահեք 10-20 վայրկյան ու կնկատեք՝ ինչպես է անհետանում վախը շրջապատի կարծիքներից։
 
⑤

Սեղմեք կզակը

Մատով սեղմեք ներքևի շրթունքի տակի ծալված հատվածը՝ կզակից փոքր-ինչ վերև։ Բարձրաձայն ասեք Ձեր վախերն ու անհանգստությունները։ Սա կօգնի հանգստանալ։
 
 ⑥

Սեղմեք գլխի վերևի հատվածը

Աջ ձեռքի բթամատով սեղմեք գլխի վերևի հատվածը։ Այդ պահին հիշեք այն զգացողությունները, որոնք սթրես են առաջացնում։ Դրանից հետո դրանցից գլուխ հանելն ավելի կհեշտանա։
Business and mining leader Mark Cutifani to deliver keynote speech at the 3rd Mining Armenia Forum“From Classroom to Orbit”: With Ucom’s Support, “Space 1.0” Is Being Introduced in 15 Schools Across ArmeniaAfeyan Initiatives for Armenia Awards Grant to the Armenia Education Initiative to Expand the Teach For Armenia’s Seroond School Turnaround Program Ucom to Participate in COP17 Together with FPWC, Showcasing Their Environmental Partnership“The Golden Hour”: IDBank explains how to respond effectively to a scam attackNelli Kocharyan Presents Converse Bank’s Vision for Development of International Relations at the BACEE Conference BACEE International Conference Kicks Off with Converse Bank as Lead Sponsor Unibank has issued perpetual bonds with an annual coupon yield of 13.2% Ucom Measures the Environmental Impact of Its OperationsUnibank Offers USD-Denominated Bonds with an Annual Coupon Rate of 6% Ucom Becomes an Official Partner of the Armenia-UK Business Forum 2026Ucom Sales and Service Center at 20/52 Erebuni Reopens After Renovation Unibank Joins the Armenian Solar Energy AssociationThe Widely Discussed Dvin Crown Project. A New Visibility Platform for Brands Has Emerged in the Heart of YerevanAmeriabank named Most Innovative Digital Bank in Armenia, alongside 9 Global Finance Digital Banking AwardsUnibank and Picsart Academy Host Kids Day for ChildrenUnibank Issues AMD and USD Bonds with Annual Coupon Rates of 10.3% and 6%Artur Hovhannisyan and the Ambassador of Bulgaria to Armenia discussed a number of programs of mutual interest to Armenia and Bulgaria A new and fantastic story was born in the heart of Yerevan—the spirit of the old city at Hayasa Hotel Old YerevanConverse Bank is Lead Sponsor of the BACEE International Banking Conference Ralph Yirikian on the Cost of Digital Transformation at the 13th Regional HR Conference You Can Now Pay with Idram on Glovo: The Long-Awaited Partnership Is Now a RealityRate.Trading: Currency Exchange on a New Digital PlatformIdram's "City of Good Deeds": From Teamwork to Real Charitable Projects Ucom and FAST Bring Together Artificial Intelligence and Green Innovation From Car Selection to Purchase – All in One Place: Ameriabank to Present its Myar.am Platform and Special Offers at Armenian Auto Show IDBank and the “Dekavva Fund” Stand with People from Artsakh Ucom Supports AI-Powered Camera Installation for Nature Conservation Dmitry Ishkhanov Opens the New Steinway’s Concert Life in Pardubice Ucom Fellowship Participants Meet Ralph Yirikian at UcomUnibank Becomes Title Sponsor of Alashkert Football ClubSergey Smbatyan’s Music for Future Foundation and the Lang Lang International Music Foundation Invite Young Pianists to Apply for the Prestigious Lang Lang Young Scholars ProgramUnibank Call Center Now Available 24/7 on Weekdays Ralph Yirikian Discusses the Challenges of Modern Leadership with Leadership School ParticipantsUnibank Becomes Lead Sponsor of AGBU’s Global Run in Support of Camp NairiUnibank’s Renamed “Tumanyan” Branch Opens at a New LocationUcom Continues Large-Scale Network Modernization, Expanding 5G Coverage and Enhancing Connectivity EBRD’s AMD-denominated bonds listed on AMX; Converse Bank acted as underwriterBecome a Unibank shareholder and acquire perpetual bonds with a 13.25% yieldThe Unprecedented Educational Summer of the 'Armenian Virtuosos'All Armflix Content Is Once Again Available on UplayHayk Melikyan Opens the 5th Festival of Armenian Culture in KatowiceHarutyun Harutyunyan: “The Government Has No Intention of Applying for EU Membership and Adopted the Law to Prevent a Referendum”Ucom Supports Coca-Cola Fest 2026 “Orran” Students Start the New Academic Year with Support from “The Power of One Dram”It is with deep awareness of the seriousness of this supposition as well as concern that we pose the question of the above headline“Armenian Virtuosos” Scholarship Recipients Take the Stage at the 4th International Festival of Youth Orchestras of the WorldUnibank Launches a New Promotion "U-Teenager": Grand Prize — a Summer Course at One of the Top Universities AbroadSEROOND Begins: Armenia’s First Authored School Model Based on Whole-Child Development, Enabled by AI"Unisport" Advances to the Main Round of the UEFA Futsal Champions League