5 իր ննջասենյակում, որ կստիպեն ձեզ ավելի արագ ծերանալ. որո՞նք են այն իրերը, որոնցից պետք է հենց այս պահին ձերբազատվել ըստ գիտնականների
LIFEՄեզ հաճախ թվում է, որ ննջասենյակում կարող ենք պահել այն ամենն ինչ կցանկանանք, այն ինչ մեզ հաճելի է կամ ինչից, որ մեզ ավելի լավ ենք զգում, սակայն դա այնքան էլ այդպես չէ։ Պարզվում է՝ կան իրեր, որոնք ննջասենյակում պահվելու դեպքում կարող են նպաստել, որ մենք ավելի արագ ծերանանք կամ մեկ այլ դեպքում վնասեն մեր առողջությունը։ Գիտնականները վերջերս հրապարակել են այն 5 իրերը, որոնց հենց այս պահին լավ կլինի, որ ձերբազատվեք, եթե դրանք գտվնում են հենց ձեր ննջասենյակում։
1. Տնային բույսեր
Հաճախ ենք լսում, որ տնային կամ սենյակային բույսերը միայն նպաստում են մարդու առողջ մթոնոլորտի ձևավորմանը, սակայն դա այդքան էլ այդպես չէ։ Այս բույսերի մուտքը ննջասենյակ պետք է ուղղակի արգելվի, որովհետև , քանի որ բույսերը ֆոտոսինթեզի պրոցեսն իրագործում են միայն լույսի առկայության պայմաններում՝ ապահովելով տարածքը թթվածնով, ապա գիշերը նրանք անում են լրիվ հակառակը՝ կուլ տալով այն ամբողջ թթվածինը, որ ապահովել էին։ ՆՆջասենյակում բույսեր պահելը կարող է հանգեցնի նրան, որ գիշերը դուք ուղղակի թթվածնի պակաս ունենաք։
2. Հեռուստացույց
Որքան շատ եք դուք նայում այդ քառակուսի էկրանին, այնքան հավանականությունը, որ ձեր քունը կխափանվի ավելի է մեծանում։ Այս է պատճառը, որ գիտնականները պարզապես խորհուրդ են տալիս հեռուստացույցը պահել հյուրասենյակում կամ գոնե խոհանոցում։ Գիտնականները վստահեցնում են նաև, որ հեռուստացույցը բավականին բացասաբար է ազդում նաև քնի հորմոնի՝ մելատոնինի վրա։
3. Հոտավետ մոմեր կամ լամպեր
Այսպիսի իրերը թվում է, թե յուրաքանչյուր սենյակ կարող են լցնել քո ամենասիրելի բույրով, բայց արի ու տես, որ գիտնականները վստահեցնում են՝ առողջ քուն ունենալու համար անհրաժեշտ է սենյակի օդը որքան հնարավոր է թարմ ու մաքուր պահել. ահա առողջ քնի գաղտնիքը։
4. Մեծ մեխանիկական ժամացույցներ
Ժամացույցնի սլաքների աշխատանքը, որքան էլ որ մենք չզգանք, թույլ չի տալիս ամբողջովին վայելել քունն ու խորը քնի փուլ անցնել։ Դրանց ձայնը մեր քնի հորմոնի արտադրության վրա բավականին բացասական է ազդում, այնպես որ, եթե դուք սովոր եք ննջասենյակում ժամացույց կախել, ապա ժամանակն է ձերբազատվել այդ սովորությունից։
5. Գրքեր և ամսագրեր
Ի՞նչը կարող է ավելի օգտակար լինել մարդու զագրացվածության համար, քան լավ գրքի կամ ամսագրի ընթերցումը, բայց արի ու տես, որ գիտնականները խորհուրդ են տալիս կարդալուց հետո այդ գրքերը ննջասենյակում չթողնել։ Պարզվում է՝ գիշերը գրքերն ու ամսագրերը հավաքում են սենյակի ամբողջ փոշին ու միկրոբները և մեր օրգանիզմը քունը վայելելու փոխարեն սկսում է ակտիվորեն պայքարել դրանց դեմ։
Amio Bank issued dram bonds
Ucom Celebrates Telecommunication Day
From now on AMIO Mobile banking will have a new opportunity
The Power of One Dram Sums up the Two-Year Program with Teach for Armenia
Grigori Zakaryan: “Capital markets have a crucial for economic development.”
Ucom's General Director Participates in High-Tech Development Panel Discussion
IDBank issues the 2nd tranche of dollar bonds of 2024
"Amio Era". Education is a chance to change life!
Ucom's fixed network is launched in Artashat
“By Your Side”: IDBank's new support program for displaced Artsakh citizens
The Power of One Dram to the Road of Life Charitable Organization
AMIO bank issues bonds
General Director of Ucom gave a lecture at the French University in Armenia
Amio Bank participated in Career City Fest 2K24
Transfers to Visa cards of foreign banks are available in the Unibank mobile app
ZCMC CJSC general director R.N. Khudoli on the օccation of Internatioanal Labour day
Gagik Khachatryan's prolonged denial of medical care amounts to torture. attorney
More and more smiles in the city. 'Kentron' branch of AMIO BANK was reopened
Idram and IDBank at Career City Fest
Idram and IDBank as participants of Career City Fest
Ucom provides four bus stops in Ijevan with free Wi-Fi
An exhibition dedicated to Charles Aznavour's centennial anniversary Yerevan, May 22 – July 22
Caring for nature, we have started with ourselves - Team Telecom Armenia
Up to 10% cashback from GetTransfer with IDBank cards
Amio Visa Signature Business card. When the opportunities are unlimited
Up to 1% cashback when shopping on Wildberries with IDBank cards
Ucom continues network modernization in regions of Armenia
Co-founders of Galaxy Group of Companies Co-Hosts Business Breakfast to Strengthen Armenian-French Business Ties
Leasing agreement and a number of advantages. Amio is in the Leasing Expo with a special offer
International transfers from card to card with IDBank VISA cards
Idplus Bonuses in Idram&IDBank Application
Ucom has released a new package offer
Ucom continues network modernization in regions of Armenia
Idram and IDBank participated in the signing ceremony of the Declaration of Women's Empowerment Principles
General Director of Ucom participated in Doing Digital Forum 2024
AraratBank: General Partner of Face-to-Face Regional Forum
4.017.648 Drams to My Forest Armenia: April Beneficiary of The Power of One Dram is 4090 Foundation
Ucom continues to support green energy expansion in Armenia
Spring brought so much profit. It is a profitable promotion at Amio Bank
Director General of Ucom took part in a recruiting conference
Ameriabank named the Best Bank in Armenia for 2024 by Global Finance magazine
AraratBank places its 27th issue of dollar bonds 
Ucom launches network modernization efforts in few regions of Armenia
Ucom Launches Network Modernization Efforts in Regions of Armenia
5 000 dram bonus from IDBank for pension card holders
World Bank Armenia has organized discussion on facilitating women’s wider engagement in sectors that have been traditionally male dominated in the country
IDBank as a Participant in the Conference of My Forest Armenia NGO
IDBank issues the 1st tranche of dollar bonds of 2024
In 2023, the SME Loan Portfolio of Ameriabank Reported More Than 30% Growth
Mining plays an important role in providing materials for energy transition and green economy: Roman Khudoli
