15 ամենահիմնային մթերքները,որոնք կանխում են քաղցկեղը,սրտի կանգը և ավելորդ քաշի հետ խնդիրները
LIFEԲոլոր հիվանդությունների պատճառը թթուներն են!!
Չնայած նրան,որ մենք շավ լավ գիտենք,որ վերամշակված մթերքները,կիսաֆաբրիկատները ուտել չի կարելի,մենք միևնույն է սիրում ենք դրանք և սնվում ենք դրանցով:
Ինչու՞մ է նամն սննդի խնդիրը:
Պատճառն այն է,որ գրեթե բալար տեսակի նման մթերքները «թթու» են:Սննդային կարգավորիչները,համային ավելցուկները հասնելով մեր ստամոքս այն դարձնում են թթվային:Մարդու օրգանիզմը ծնված օրից սովոր է հիմնային սնուն ուտելուն:
Խրոնիկ հիմնային դիսբալանսի հետևանքները դաժան են՝այրոց,իմունային համակարգի խանգարում, մշտական անհանգստություն,քնկոտություն,բերանի տհաճ հոտ,կարմրություն,քոր և այլն:
Եթե դուք մտահոգված եք ձեր առողջությամբ,ապա պետք է անեք ամեն բան թթվային և հիմնային հավասարակշռությունը պահելու համար:
Դրա համար բավական է ուտել այս մթերքները:
1. Եմիշ
Այս մթեքրը ամենահիմնային մթերքերից է:
2.Հնդկաձավար
Այս մթերքը շատ օգտակար է օրգանիզմի համար,այն նաև ամրացնում է ձեր սրտի առողջական վիճակը:
3.Զեյթունի ձեթ
Այս մթերքը պարունակում է մեծ քանակությամբ վիատմինն E:
4.Կտավատի սերմեր
Այս մթերքը օգնում է կանանց մենոպաուզայի ժամանակ:
Սրանք մեզ անհրաժեշտ հիմնական մթերքներն էին:
Ահա այս ցուցակի շարունակությունը,որը պետք է հիշել:
- ավոկադո-օգնում է սրտի խնդիրների ժամանակ
- բանան-այրոցի դեմ
- գազար-լավացնում է տեսողությունը
- սխտոր-կարգավորում է արյան շրջանառությունը
- բրոկոլի-նվազեցնում է խոլեստերինի քանակությունը
- խաղող- օգնում է հիպերտենզիայի ժամանակ
- արքայախնձոր- լավացնում է նյութափոխանակությունը
- լիմոն
- կաղամբ
- գրեյպֆրուտ- հացի հաիանլի փոխարինում
- վարունգ-պահպանում է մաշկի առողջական վիճակը
- մաղադանոս- դուրս է բերում աղիքներից վտանգավոր բակտերիաները
- մանգո- հաստ աղիքի մաքրման լավագույն միջոց
- նարինջ- պաշտպանում են մրսածությունից և ամրացնում իմունային համակարգը
- պապայա- բանական լուծողական,որը արագ դուրս է բերում թունավոր նյութերը